Psychologie Hoe voer je een moeilijk gesprek met een vriend of familielid? ‘Je hoeft geen oplossingen aan te reiken’
Gezondheid Gezondheid Neurobioloog kreeg een burn-out van haar burn-out: ‘Mijn brein zal nooit meer hetzelfde zijn’ ‘Chronische stress wreekt zich vroeg of laat op het lichaam', zegt de Nederlandse neurobioloog Brankele Frank. Een gesprek over verdraaide hersenen, de tranen van het lichaam en uitgebluste politici.
Milieu Milieu Paul Verhaeghe: ‘Het is nu eenmaal menselijk om van het klimaatprobleem weg te kijken’ De Nederlandse filosofe Lisa Doeland schreef met Apocalypsofie een somber boek over de klimaatcrisis. Op het non-fictieboekenfestival Faar gaat Paul Verhaeghe in gesprek met haar. Maakt Doeland ons te angstig? Of voelen we het gevaar nog te weinig?
Opinie | Bert Bonroy Opinie | Bert Bonroy 'Een goeie werkplek begint bij betere pauzes' De golf van burn-outs lijkt niet te stoppen. Volgens doctor Bert Bonroy (Thomas More) ligt een deel van de oplossing in mindfulness, aangeboden via virtual reality. Hij roept werkgevers op om 15 minuten van de werktijd te reserveren voor ontspanning.
Psychologie Psychologie Het nut van straffen en belonen: ‘Veel ouders stellen onhaalbare doelen’ ‘Als je nu je kamer opruimt, krijg je een ijsje.’ Helpen zulke beloftes of is het ronduit ontoelaatbare manipulatie? En wat doet dat met kinderen? Psychologe Tanja Legenbauer legt uit.
Psychologie Psychologie Harvey Milkman, de psycholoog die de IJslandse jeugd massaal van drugs deed afkicken Waarom raken mensen verslaafd aan drugs, en hoe komen ze ervanaf? Psycholoog Harvey Milkman maakte er zijn levenswerk van. Zijn inzichten hebben in IJsland tot verbluffende resultaten geleid.
Psychologie Psychologie Therapeuten Erik De Soir en Lies Scaut: ‘De opleiding psychologie wordt steeds moeilijker en dat is géén goede zaak’
Psychologie Psychologie Hoe overleven we de winterblues? ‘We moeten de winter omarmen' We horen vaak verhalen over de zogenaamde winterblues, maar wat is nu net het verschil met een winterdepressie en waarom lijken we het vaakst getroffen in januari? We vroegen het aan de Amerikaanse gezondheidspsychologe Kari Leibowitz. Dit najaar verschijnt haar eerste boek, How To Winter: Harnessing Your Mindset to Embrace All Seasons of Life.
Psychologie Psychologie Strijd tegen eenzaamheid: ‘Met wat vaker “hallo” zeggen komen we er niet’ Armoede is een grotere voorspeller van eenzaamheid dan leeftijd, zegt onderzoekster Leen Heyen (Thomas More), die doctoreerde op eenzaamheid bij ouderen.
Gezondheid Gezondheid Burn-out of alcohol? Hoe jong en oud anders omgaan met stress op het werk Millennials en gen Z’ers worstelen veel meer dan oudere werknemers met hun energiepeil wanneer ze geconfronteerd worden met stress op het werk. ‘Jongeren missen vaardigheden om moeilijke gesprekken aan te gaan met collega’s’, stelt psycholoog en stressexpert Gert Braeken.
Psychologie Psychologie Wat is het 'excited delirium syndrome', de aandoening die Jozef Chovanec fataal werd? Jozef Chovanec en Jonathan Jacob stierven nadat ze onder bedwang gehouden werden door de politie. Beide mannen gedroegen zich verward en agressief. Ze bleken aan het excited delirium syndrome te lijden. ‘Het is dan bijna alsof de Hulk plots in een geagiteerde toestand schiet’, aldus psychiater Kirsten Catthoor.
Psychologie Psychologie Dirk De Wachter: 'Een beetje eenzaamheid hoort bij het leven' Vlaams minister van Welzijn Hilde Crevits (CD&V) lanceert met 'Samen tegen eenzaamheid' een campagne om het taboe rond eenzaamheid te doorbreken. ‘De minister zal het probleem van de eenzaamheid daarmee niet oplossen, maar het is wel goed dat er aandacht voor is’, zegt psychiater Dirk De Wachter.
Psychologie Psychologie Zwangerschapsverlies: ‘De wet maakt het vrouwen extra moeilijk’ Zwangerschapsverlies is een van de ergste dingen die je kunt meemaken. Maud Vanwalleghem, ex-senator voor CD&V, pleit voor meer erkenning. ‘Verander de wetgeving voor vrouwen die bevallen tussen de 140 en 179 dagen zwangerschap.’
Psychologie Psychologie Psychiater Stephan Claes: 'De jeugd is niet flauwer of klaagzieker dan vroeger' Yoga, meditatie, lifecoaches, psychotherapie: zullen ze er in 2024 voor zorgen dat u af en toe uit de ratrace kunt stappen, of u van uw rugpijn afhelpen? Psychiater en stressonderzoeker Stephan Claes is sceptisch.
Psychologie Psychologie Liggen je goede voornemens aan diggelen? zo blijf je gemotiveerd en positief ‘New year, same shit?’ De kans bestaat dat dit gevoel jou overvalt op deze ‘blauwe maandag’. Niet het minst omdat de gemaakte goede voornemens bij velen nu al aan gruzelementen liggen.
Gezondheid Gezondheid ADHD: ‘We mogen ouders geen schuldgevoel aanpraten omdat hun kind rilatine gebruikt’ Slikken Belgische kinderen echt te veel rilatine? De cijfers zijn genuanceerd, betoogt kinderpsychiater Karen Vertessen. ‘De alarmbel hoeft niet geluid te worden.’
Psychologie Psychologie Goede voornemens om je relatie uit het slop te halen? ‘Ga op zoek naar je eigen valkuilen’ De start van een nieuw jaar is voor sommigen het moment om hun uitgebluste relatie onder de loep te nemen. Ga je uit elkaar of geef je de relatie nog een laatste kans? 5 vragen aan seksuoloog Cathelijn Kames.
België België Geweld tegen hulpverleners: ‘Dit zijn geen jongeren die worstelen met een laag zelfbeeld’ Op oudejaarsnacht bekogelden amokmakers hulpdiensten met stenen, plunderden ze een politiewagen en belaagden ze een MUG-ziekenwagen met vuilniszakken en vuurwerk. ‘Heel wat politiediensten zagen dat type geweld de afgelopen vijf jaar toenemen.’
Psychologie Psychologie Waarom gaan we vreemd? 'Zelfs in een gelukkige relatie kun je verliefd worden op een ander' Iedereen die vreemdgaat is ongelukkig? Dat is een mythe, zegt de Duitse relatietherapeut en auteur Melanie Mittermaier. Ze spreekt uit ervaring. ‘Mijn man en ik doen ons best om monogaam te leven, maar als het niet lukt, praten we erover en vinden we een oplossing.’
Psychologie Psychologie Eigenzinnige Tindertips van Jennie Young: 'Weg met het voordeel van de twijfel!’ De Amerikaanse professor Jennie Young ontwikkelde een tegendraadse methode voor vrouwen die online daten. ‘Wees niet iemands penvriend.’
Maatschappij Maatschappij Antropologe Rahil Roodsaz: 'Wie voor polyamorie kiest, is niet meteen gulzig, amoreel en promiscu' ‘Wie kiest voor een relatievorm die afwijkt van de norm,’ zegt antropologe Rahil Roodsaz, ‘kan maatschappelijk maar beter sterk in zijn schoenen staan.’
Gezondheid Gezondheid Deborah Seymus en Lotte Sierens: ‘We zijn allemaal gebaat bij wat meer slow sex’ We zouden seksualiteit meer moeten zien als een tapasmaaltijd, vinden schrijfster Deborah Seymus en seksuologe Lotte Sierens. ‘Je neemt waar je zin in hebt, in de volgorde die je wilt.’
Psychologie Psychologie Online dating: 'Tinder is het antwoord op een van onze grootste problemen' De meeste stellen leren elkaar vandaag kennen via datingapps. Onderzoeker Johanna Degen legt uit wat de gevolgen hiervan zijn voor relaties en waarom flirten in het echte leven zo moeilijk is geworden.
Psychologie Psychologie Noëmi Willemen en Suzanne Grotenhuis: 'In mijn nachtmerries dacht ik: kan je een baby niet terugbrengen, net als een asielkat?' Theatermaakster Suzanne Grotenhuis ging in haar prozadebuut op zoek naar verbinding in tijden van eenzaamheid. Historica Noëmi Willemen bestudeert de geschiedenis van het 'moederen'. Een gesprek over falende zorg en zelfzorg.
Opinie | Vrije Tribune Opinie | Vrije Tribune 'We beseffen niet hoe technologie onze tijd steelt' Van internetbankieren tot online vergaderen: technologie lijkt ons veel tijd te besparen. Maar vaak vullen we de vrijgekomen tijd gewoon op met nieuwe taken, die vaak het gevolg zijn van die nieuwe technologie. Drie experten schrijven hoe we het beter kunnen aanpakken.
Opinie | Daan Gielen Opinie | Daan Gielen 'Leren en je goed in je vel voelen kan je onmogelijk los van elkaar zien' 'Ik vind het vreemd hoe rekening houden met iemands welbevinden gelijk blijkt te staan aan pamperen en soft zijn', schrijft Daan Gielen naar aanleiding van de discussie over de PISA-resultaten.
Video | Psychologie Video | Psychologie Word je écht rustig van groen en wild van rood? Rood staat voor liefde en passie. Oranje voor creativiteit en betaalbaarheid. Blauw straalt dan weer vertrouwen uit. Elke kleur roept bij ieder van ons min of meer dezelfde gevoelens op. Denken we, maar is dat écht zo? Wordt ons lichaam, fysiek dus, echt actief en opgewonden wanneer we rood zien? Caroline Mathieu is lichtontwerper en onderzoeker aan de VUB en het RITCS en zij zoekt het uit.
Psychologie Psychologie Wanneer ouders scheiden: hoe vertellen we het de kinderen? Een scheiding heeft gevolgen voor het hele gezin. Auteur Nicola Schmidt weet hoe je de beste gesprekken met kinderen kunt voeren en welke fouten ouders moeten vermijden.
Psychologie Psychologie Hoe houd je jezelf staande in een hypersnel veranderende wereld? 10 tips voor meer veerkracht Onze veerkracht ligt voor een deel genetisch vast en wordt bepaald door onze omgeving en omstandigheden, maar bepaalde zaken hebben we ook zelf in de hand.
Gezondheid Gezondheid 7 tips om uw oude dag zélf in handen te houden U wilt ook als u oud bent nog zelf kunnen bepalen wat u doet en waar u woont? Dan moet u nú actie ondernemen. In hun nieuwe boek Zorgen voor morgen helpen gerontologen Dirk Doucet en Daan Duppen u op weg.
Gezondheid Gezondheid 7 manieren om niet te crashen: ‘We hebben een rustrevolutie nodig’ Als je uitgeput bent, moet je rusten. Maar wel op de juiste manier, zegt dokter Saundra Dalton-Smith. ‘Vakantie en slaap zijn geen wondermiddelen.’
Gezondheid Gezondheid ‘Wil je later niet naar het woonzorgcentrum? Stort je dan nú in het verenigingsleven’ We hebben veel meer impact op onze oude dag dan we zelf beseffen. ‘Eigenlijk zou je daar vanaf je vijftigste al over moeten nadenken’, zeggen gerontologen Daan Duppen en Dirk Doucet.
Psychologie Psychologie Mentaal welzijn op school: ‘Leerkrachten moeten alarmsignalen leren herkennen’ Mentaal welbevinden op school staat bovenaan op de bezorgdheidsagenda van scholieren. In dat opzicht springt de secundaire freinetschool 'tvier in Kortrijk eruit als lichtend voorbeeld. Welke lessen kunnen scholen en beleidsmakers leren van ‘tvier?
Gezondheid Gezondheid Hilde Van Waelvelde (UGent): ‘Bewegingsmethodes voor kleuters als Bodymap zijn wél schadelijk’
Psychologie Psychologie Altijd tijd te kort? 13 tips voor een minder gejaagd leven 'Wat ben je met een horloge als je toch nooit tijd hebt?' luidt een aloud Afrikaans gezegde. Verlos uzelf van de dictatuur van de klok met deze tips.
Psychologie Psychologie We worstelen allemaal met de tijd: 'Voer de 30-urige werkweek in' Opgejaagd door het tempo van het leven? Wat als we als samenleving op een andere manier naar tijd zouden kijken?
Psychologie Psychologie Toprelatiecoaches over vreemdgaan: ‘Je bent plots onbevangen, je voelt weer iets’ Moet je een onenightstand opbiechten aan je partner of zwijg je beter in alle talen? En kun je een relatie na zo'n crisis redden? De vermaarde Duitse relatiecoaches Eva-Maria en Wolfram Zurhorst geven hun mening over onder meer vreemdgaan en polyamorie. ‘Het is goed als het voor beide partners oké is. Maar het is bijna nooit oké voor allebei.’
Psychologie Psychologie De zoektocht naar stilte: ‘In onze samenleving wordt iedereen voortdurend overprikkeld’ Geluidsdempende koptelefoons vliegen over de toonbank en silent walking is een hype. Veel mensen voelen zich overprikkeld en zoeken naar oplossingen. ‘Blijkbaar is stilte iets zeldzaams geworden.’
Psychologie Psychologie Psychotherapeute Philippa Perry: ‘Mensen denken dat ze verbonden zijn, maar ze zijn eenzamer dan ooit’ De Britse psychotherapeute Philippa Perry schreef met Het boek waarvan je wilde dat je ouders het hadden gelezen een wereldwijde bestseller, en nu geeft ze ook relatietips. Maar sinds ze zich sceptisch uitliet over ADHD en trans personen, heeft ze het gevoel te worden gecanceld. ‘Ik ben persona non grata.’
Psychologie Psychologie Het "lege nest" hoeft niet negatief te zijn: ‘Je ontwikkelt een andere band met je kind’ Ouders zwaaien hun kinderen uit en pinken een traantje weg. Dan komt de paniek: ik kan niet meer voor mijn kinderen zorgen, wat nu?
Psychologie Psychologie Samen oud worden? Waarom de ene relatie standhoudt en de andere niet Psychologe Christine Finn heeft ontdekt welke factoren bepalen of een koppel voor altijd bij elkaar blijft of uit elkaar gaat.
Opinie | Greta Vandeborne Opinie | Greta Vandeborne ‘Je kunt ook in diepe rouw zijn om iemand die nog leeft’ Bij rouw denken we doorgaans aan het verdriet voor een geliefde die is overleden. ‘Maar je kunt ook heel diep rouwen om iemand die nog lang niet dood is’, schrijft ervaringsdeskundige Greta Vandeborne. ‘En daar is helemaal niets mis mee.’
Psychologie Psychologie Psycholoog Borwin Bandelow over het geheim van geluk: 'Wat leidt tot meer vreugde en voldoening in het leven?' De Duitse neuroloog en psycholoog Borwin Bandelow deed jarenlang hersenonderzoek, en schreef nu een gids over geluk. 'Angst en geluk zijn met elkaar verbonden.'
