Abonneer

- België
- Wereld
- Wetenschap
- Gezondheid
- Cultuur
- Milieu
- De Klimaatoptimisten
- Geschiedenis
- Auto
Opinie
Factcheck
Onderwijs
Magazine

Trui Engels

Journalist Knack

Trui Engels is gezondheids- en wetenschapsjournalist. Zij volgt de ontwikkelingen in de medische wereld en geestelijke gezondheidszorg op, alsook de gezondheid van de planeet.

Trui Engels

Volg Trui op sociale media

Feedback of vragen?

Contacteer de auteur. Laat je naam, het betreffende artikel en jouw vraag na.

Mail

Gezondheid

Van cafeïnevrije cola tot de ‘godzilla van de afslankmedicijnen’: 7 gezondheidstrends voor 2026

Test uw kennis: herkent u ultrabewerkte voeding in de supermarkt?

Gezondheid

‘Impact van vitamine C wordt overschat’: 7 inzichten over vitaminesupplementen en immuniteit

De Klimaatoptimisten

Welk goed doel maakt het verschil? ‘Sommige donaties zijn contraproductief’

België

Een menopauzebeleid op de werkvloer: zetten we vrouwen opnieuw weg als het ‘zwakke’ geslacht?

Osteoporose bij vrouwen

Gezondheid

Gezondheid

Waarom osteoporose vaker voorkomt bij vrouwen: ‘Vooral tengere vrouwen lopen risico’ Tot 20 procent van de vrouwen ouder dan 65 jaar lijdt aan osteoporose tegenover 5 procent van de mannen. Daar heeft de menopauze alles mee te maken. Is hormoontherapie de magische oplossing tegen botontkalking?

astaxanthine

Wetenschap

Wetenschap

‘6000 keer krachtiger dan vitamine C’: is astaxanthine hét antiaging-elixer? Een gladdere huid, gezondere hersenen en ogen, sneller herstel na het sporten en een beter metabolisme: is astaxanthine de longevity booster waar we allemaal op wachten?

Gezondheid

Gezondheid

Steeds meer Vlamingen lactose-intolerant: een hype of een echte aandoening? Steeds meer Vlamingen geven aan dat ze lactose-intolerant zijn of zuivel niet goed verdragen. Maar lactose-intolerantie is niet zo eenduidig als het lijkt.

prostaatkanker

Geneeskunde

Geneeskunde

‘Prostaatkanker wordt nog te vaak onder de mat geveegd’: waarom is er geen algemeen bevolkingsonderzoek? De diagnose prostaatkanker treft elk jaar meer dan 10.000 mannen in België. Toch krijgt de kanker niet de aandacht die hij verdient, vindt patiëntenorganisatie Wij ook vzw.

Gezondheid

Gezondheid

Traumatoloog Thierry De Baets: ‘Latte met havermelk? Een ramp voor de botten van de jeugd’ Osteoporose kost ons land ontzettend veel geld, en het aantal patiënten stijgt. Wie broze botten op latere leeftijd wil vermijden, neemt maar beter tijdig zijn voorzorgen. Het loopt vaak al mis in de jeugdjaren. ‘Wat doet een kind in hemelsnaam op een e-bike?’

eerste keer naar de tandarts

Gezondheid

Gezondheid

Wanneer moet ik met mijn kind voor het eerst naar de tandarts? Robby Verschueren werkt als tandarts in Sint-Amands. Hij wil jonge ouders sensibiliseren om hun kind van de fopspeen te laten afstappen: ‘Langdurig gebruik kan tot een open beet leiden.’

wintertijd

Gezondheid

Gezondheid

‘Permanente wintertijd kan obesitas voorkomen’ We leven vandaag in het slechtst mogelijke tijdregime, menen wetenschappers. Twee keer per jaar de klok verzetten verstoort onze biologische klok, wat leidt tot meer beroertes en obesitas.

winderigheid

Gezondheid

Gezondheid

Maag-darmarts Danny De Looze over winderigheid en fart walks: ‘Hoe gezonder je eet, hoe meer scheten je laat’ Windje, prot, knaller, getrompetter, stinkbom: we hebben er woorden genoeg voor, maar toch praten we amper over de lucht die elke dag onze darmen verlaat. Maag-darmspecialist Danny De Looze wil misvattingen over flatulentie uit de wereld helpen. ‘Veel scheten laten, is geen symptoom van kanker of een ontsteking.’

Vergeetachtig

Gezondheid

Gezondheid

Nooit meer namen vergeten of uw sleutels verliezen? 10 slimme geheugentips Een goed geheugen is geen gave, maar een vaardigheid die je kunt verbeteren – ongeacht intelligentie, aantal diploma’s of leeftijd. Namen, data en sleutels: met deze strategieën vindt u ze altijd terug.

Beweging

Beweging

Is loopbegeleiding noodzakelijk als je wilt afvallen? Onze gezondheidszorg is complex en duidelijke informatie is vaak ver te zoeken. Daarom bundelt Knack de kennis van vijf geëngageerde zorgprofessionals. Deze week: Frédéric Neys, kinesitherapeut in Antwerpen.

geheugen

Gezondheid

Gezondheid

Vergeetachtigheid of dementie? 7 situaties die alarmbellen doen afgaan Zijn de lekken in uw geheugen een ‘normaal’ gevolg van een druk leven en de meedogenloze voortgang van de jaren? Of is er iets fundamenteels mis met uw brein? Experts in hersengezondheid leggen het verschil uit tussen normale slijtage van het brein en geheugenproblemen waarvoor uw wél naar de dokter moet. ‘Je sleutels verliezen is normaal, niet meer weten waarvoor je sleutels dienen – dat is een heel ander verhaal.’

Vergeetachtig

Wetenschap

Wetenschap

Gaten in uw geheugen? Leg uw seksleven onder de loep Namen, afspraken of herinneringen glippen steeds vaker door de mazen van uw geheugen? Misschien bieden de tandarts, oogarts, audioloog én seksuoloog soelaas. Negen 'breinbrekers’ voor uw geheugen waar u niet altijd bij stilstaat.

darmkanker

Gezondheid

Gezondheid

Na getuigenis Walter Damen: waarom darmkankerpatiënten steeds jonger worden Is darmkanker een chronische infectieziekte? Zijn probiotica heilzaam? En waarom neemt het aantal jonge patiënten toe? Darmkankerexpert Luc Colemont deelt de nieuwste inzichten over een ziekte die nog te veel vermijdbare slachtoffers maakt.

reformer pilates

Nieuws

Nieuws

Reformer pilates is de ideale sport voor de 40-plusser: ‘Durf je spieren te gebruiken’ Door de steeds grotere aandacht voor krachttraining, is de 'zachtere’ krachtsport reformer pilates opvallend populair bij vrouwen boven de 40. Maar is zo’n schuivende slee wel veilig voor de iets oudere knoken?

bioritme

Voeding

Voeding

Eten volgens uw bioritme: waarom u dat koekje beter ’s middags eet en niet ’s avonds Koolhydraten? Die eet u het best ’s ochtends. De timing van wat we eten wint steeds meer aan belang. Dit zijn de 9 geboden van de chrononutritie.

BMI

Gezondheid

Gezondheid

Te dun zijn is risicovoller dan overgewicht: ‘We moeten de BMI naar boven bijstellen’ Iets te goed in uw vlees zitten heeft mogelijk geen invloed op uw levensduur, zo blijkt uit een nieuwe studie. Mensen met ondergewicht hebben daarentegen drie keer meer kans om vroegtijdig te overlijden. Met een BMI tussen 22,5 en 30 lijkt u het minst risico te lopen.

Cardiomyopathie

Gezondheid

Gezondheid

Minder zeldzaam dan gedacht: waarom sterven jonge mensen aan plotse hartdood? Op 60-jarige leeftijd stierf voetballegende Diego Maradona aan de gevolgen van cardiomyopathie, een onderbelichte ziekte van de hartspier. De aandoening krijgt de laatste jaren veel media-aandacht. Het zijn veelal jonge sporters die getroffen worden door plotse hartdood.

Gezondheid

Gezondheid

Veroorzaakt paracetamol autisme? 'Niet bewezen', zegt WHO Er is geen bewezen verband tussen paracetamol en autisme, en ook vaccins veroorzaken deze aandoening niet, in tegenstelling tot wat de Amerikaanse president Donald Trump en zijn regering suggereert. Dat stelt de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO).

Gezondheid

Gezondheid

Echtgenote van Bart De Wever schrijft boek over eetstoornis Veerle Hegge, de echtgenote van eerste minister Bart De Wever, heeft een boek geschreven over eetstoornissen op latere leeftijd.

groenten

Voeding

Voeding

Waren groenten vroeger gezonder? 'Vroeger waren groenten en fruit vezeliger, kleiner en geconcentreerder in voedingsstoffen' Terwijl de overdaad aan suikers vandaag tot allerlei gezondheidsproblemen als obesitas, hart- en vaatziektes, diabetes type 2 en tandbederf leidt, worden groenten en fruit steeds zoeter. Wat doet dat met onze suikerspiegel?

Voeding

Voeding

Waarom kinderen vandaag wel spruitjes lusten: zijn groenten en fruit te zoet geworden? Vergeet het oude keukencliché: broccoli, kool en spruitjes smaken heus niet meer zo bitter. Door cultivatie zijn onze groenten steeds zoeter geworden. Zo zoet dat zelfs dieren in de zoo bepaalde soorten alleen nog als beloning krijgen.

borstkankerscreening

Geneeskunde

Geneeskunde

Gratis borstkankerscreening: oudere vrouwen vallen uit de boot Een derde van alle vrouwelijke borstkankerpatiënten in België is ouder dan 70. Toch wordt die bevolkingsgroep niet uitgenodigd voor de gratis screeningsmammografie van de overheid. Wat kunnen zij doen?

STEC-bacterie

Gezondheid

Gezondheid

Aantal besmettingen breidt uit: hoe bezorgd moet u zijn over de STEC-bacterie? Na de dodelijke listeriabesmettingen in Frankrijk heeft nu ook de STEC-bacterie in België het leven gekost aan vijf bewoners van woonzorgcentra.

keelkanker

Geneeskunde

Geneeskunde

Keelkanker wordt steeds meer een SOA: ‘Met symptomen die langer dan drie weken aanhouden, ga je beter naar de huisarts’ Keelkanker die veroorzaakt wordt door het seksueel overdraagbare humaan papillomavirus (HPV) is in opmars. Daar heeft ons veranderde seksuele gedrag iets mee te maken.

vallen

Beweging

Beweging

Valpreventie is meer dan alleen spierkracht en evenwicht: 7 nieuwe inzichten om minder te vallen Een nieuw valpreventieprogramma leidt tot 50 procent minder vallers bij 65-plussers, zo blijkt uit onderzoek van de KU Leuven. Wat moet u doen om letterlijk steviger op uw benen te staan?

testosteron

Gezondheid

Gezondheid

Testosteron om je libido op te krikken: een goed idee? Op het internet prijzen vrouwen in de overgang, onder wie de Amerikaanse actrice Halle Berry, de voordelen van testosterontherapie. Alleen bestaan er geen vrouwelijke testosteronbehandelingen en zijn patiëntes aangewezen op mannenproducten.

mango

Voeding

Voeding

Mango, het nieuwe wapen tegen diabetes? Verrassend effect op de bloedsuikerspiegel Nu de EU een gezondheidsclaim voor de groene kiwi heeft erkend, als eerste vrucht ooit, zou de mango wel eens de volgende kunnen zijn. Mango’s zijn mogelijk zelfs een geheim wapen tegen diabetes.

placebo

Gezondheid

Gezondheid

De kracht van placebo’s: ‘De effecten van veel medicijnen worden overschat’ De menselijke geest is, nog meer dan we denken, in staat symptomen en belevingen in het lichaam te beïnvloeden dankzij een uitgesproken geloof in de behandeling. Kunnen we het placebo-effect bewuster inzetten in de moderne geneeskunde?

Gezondheid

Gezondheid

PFAS treffen kinderen harder dan gedacht: ‘Speel niet in en met zeeschuim’ Ze worden al meer dan 70 jaar geproduceerd, maar de gezondheidseffecten van de onverwoestbare PFAS worden vandaag pas duidelijk. ‘Vooral de gevolgen voor kinderen mag je niet onderschatten’, aldus kankerexpert Nicolas Van Larebeke.

Voeding

Voeding

Voedingsfilosoof Julian Baggini: ‘Vegetariërs, veganisten – waarom eten we niet allemáál vlees? Maar dan minder en beter’ Waar komt ons voedsel vandaan? Hoe wordt het gekweekt of geproduceerd? En vooral: hoe gezond is onze manier van eten nog? De antwoorden van voedselfilosoof Julian Baggini vallen als een lepel gloeiend hete paprikasoep op een nuchtere maag. ‘Mensen hebben een naïef idee over biologische landbouw als alternatief voor de intensieve industriële landbouw. Zo simpel is het niet.’

Gezondheid

Gezondheid

Werkt een verjongingskuur echt? Onze reporter test het ketodieet, de ijssauna en het vitamine C-infuus Luxevakantieresorts richten zich op gezondheidsbehoud en medische verjongingskuren. Op vakantie gaan en herboren terugkeren? ‘Eigenlijk is er vandaag nog maar één echte antiverouderingspil.’

veroudering vertragen

Gezondheid

Gezondheid

9 manieren om veroudering te vertragen Een medicijn dat de eeuwige jeugd garandeert bestaat (nog) niet, maar u kunt het verouderingsproces wel vertragen. Al kijkt u met sommige praktijken beter uit.

muggensteken

Wetenschap

Wetenschap

Waarom zijn muggen zo gefascineerd door onze tenen? De meeste muggen hebben een fetisj voor onze voeten. Waarom zoemen ze dan ’s nachts rond onze oren?

Pikante voeding

Wetenschap

Wetenschap

Hoe zet een chilipeper uw lichaam op het verkeerde been bij hitte? Chili con carne, pittige curry met harissa,... het is geen toeval dat culturen in warme klimaten liever kruidige maaltijden op het menu zetten dan verfrissende meloenen of ijsjes.

Bruingebrande huid

Wetenschap

Wetenschap

Beschermt een bruingebrande huid tegen de zon? Nee, die mooie vakantiegloed beschermt u niet tegen zonnebrand. Dermatologen zijn het er ondertussen over eens dat het idee van een ‘basiskleurtje’ grotendeels een mythe is.

Dromen zomer

Wetenschap

Wetenschap

Zijn onze dromen levendiger in de zomer? In de zomer, en dan vooral tijdens de vakantie, lijken we meer en levendiger te dromen. Hoe komt dat?

smeltend roomijs

Wetenschap

Wetenschap

Welk ijs smelt het snelst – in een potje of in een hoorntje? Een kleine irritatie van de zomer: het ene moment is uw ijsje heerlijk likbaar, het volgende een milkshake. Bestaat daar een oplossing voor?

warm

Wetenschap

Wetenschap

Draagt u beter een groen of rood T-shirt als het warm is? Witte outfits zijn in de zomer een populaire vestimentaire keuze en dat is niet zonder reden. Maar waarom dragen bedoeïenen in de snikhete woestijngebieden van het Midden-Oosten en Noord-Afrika dan zwarte gewaden?

Tijd hittegolf

Wetenschap

Wetenschap

Waarom gaat de tijd sneller tijdens een hittegolf? Ziektes door oprukkende muggen, allergieën, voedselvergiftigingen, huidkanker, cataract en klimaatangst: het is weinig verrassend dat klimaatverandering invloed heeft op de volksgezondheid. Maar dat u er letterlijk grijze haren van krijgt, dat had u misschien niet verwacht.

haarstijl hitte

Wetenschap

Wetenschap

Welke haarstijl houdt uw hoofd het koelst tijdens een hittegolf? Wapen u tegen hittegolven en neem het vakblad PNAS mee naar de kapper. Dat onderzocht de evolutie van haarstijlen en welke coupe onze hersenen het best beschermt tegen hitte.

Voedingsadviezen

Gezondheid

Gezondheid

Waarom wekken voedingsadviezen zoveel wrevel op? De goedbedoelde nieuwe voedingsrichtlijnen van Sciensano zorgen voor verdeeldheid op sociale media. Hoe komt het dat discussies over voeding zo snel ontaarden in polarisatie? ‘Het is nooit fijn om een spiegel voorgehouden te krijgen.’

België

België

België voert verscherpte binnenkomstcontroles in Ons land gaat verscherpte binnenkomstcontroles voeren in de strijd tegen illegale migratie en secundaire migratie, waarbij een asielzoeker al in een ander land bescherming heeft of een aanvraag heeft lopen. Dat melden minister van Binnenlandse Zaken Bernard Quintin (MR) en zijn collega van Asiel en Migratie Anneleen Van Bossuyt (N-VA) donderdag.

borstimplantaten

Geneeskunde

Geneeskunde

Borsten zijn big business: ‘Vrouwen beseffen niet dat implantaten al van de eerste dag lekken’ Borstvergrotingen zijn een van de meest voorkomende cosmetische chirurgische ingrepen. Maar de risico’s van siliconenimplantaten zijn niet altijd even duidelijk voor de patiënt. ‘Chirurgen hebben een grote verantwoordelijkheid.’

Gezondheid

Gezondheid

Wat is veneuze insufficiëntie? 'Meer dan 70 procent van de Belgische bevolking vertoont symptomen' Bij de huidige warme temperaturen kan chronische veneuze ziekte (CVZ) – in de volksmond ‘zware benen’ – vaak aanvoelen alsof lood zich in de aderen nestelt. ‘Ga zwemmen’, adviseert fleboloog Sarah Thomis.

gezonde voeding

Voeding

Voeding

‘Eet gerust wat vaker een eitje’: dit zijn de 17 nieuwe voedingsrichtlijnen De eetgewoontes van de Belg zijn dramatisch. Dat blijkt nog maar eens uit de nieuwe voedselconsumptiepeiling. Tegelijk komt De Hoge Gezondheidsraad (HGR) met een update van zijn voedingsadviezen. Gezond eten in 17 concrete lessen.