Abonneer

- België
- Wereld
- Wetenschap
- Gezondheid
- Cultuur
- Milieu
- De Klimaatoptimisten
- Geschiedenis
- Auto
Opinie
Factcheck
Onderwijs
Magazine

Trui Engels

Journalist Knack

Trui Engels is gezondheids- en wetenschapsjournalist. Zij volgt de ontwikkelingen in de medische wereld en geestelijke gezondheidszorg op, alsook de gezondheid van de planeet.

Trui Engels

Volg Trui op sociale media

Feedback of vragen?

Contacteer de auteur. Laat je naam, het betreffende artikel en jouw vraag na.

Mail

Nieuws

Reformer pilates is de ideale sport voor de 40-plusser: ‘Durf je spieren te gebruiken’

Voeding

Eten volgens uw bioritme: waarom u dat koekje beter ’s middags eet en niet ’s avonds

Gezondheid

Te dun zijn is risicovoller dan overgewicht: ‘We moeten de BMI naar boven bijstellen’

Gezondheid

Minder zeldzaam dan gedacht: waarom sterven jonge mensen aan plotse hartdood?

Gezondheid

Veroorzaakt paracetamol autisme? 'Niet bewezen', zegt WHO

Gezondheid

Gezondheid

Echtgenote van Bart De Wever schrijft boek over eetstoornis Veerle Hegge, de echtgenote van eerste minister Bart De Wever, heeft een boek geschreven over eetstoornissen op latere leeftijd.

groenten

Voeding

Voeding

Waren groenten vroeger gezonder? 'Vroeger waren groenten en fruit vezeliger, kleiner en geconcentreerder in voedingsstoffen' Terwijl de overdaad aan suikers vandaag tot allerlei gezondheidsproblemen als obesitas, hart- en vaatziektes, diabetes type 2 en tandbederf leidt, worden groenten en fruit steeds zoeter. Wat doet dat met onze suikerspiegel?

Voeding

Voeding

Waarom kinderen vandaag wel spruitjes lusten: zijn groenten en fruit te zoet geworden? Vergeet het oude keukencliché: broccoli, kool en spruitjes smaken heus niet meer zo bitter. Door cultivatie zijn onze groenten steeds zoeter geworden. Zo zoet dat zelfs dieren in de zoo bepaalde soorten alleen nog als beloning krijgen.

borstkankerscreening

Geneeskunde

Geneeskunde

Gratis borstkankerscreening: oudere vrouwen vallen uit de boot Een derde van alle vrouwelijke borstkankerpatiënten in België is ouder dan 70. Toch wordt die bevolkingsgroep niet uitgenodigd voor de gratis screeningsmammografie van de overheid. Wat kunnen zij doen?

STEC-bacterie

Gezondheid

Gezondheid

Aantal besmettingen breidt uit: hoe bezorgd moet u zijn over de STEC-bacterie? Na de dodelijke listeriabesmettingen in Frankrijk heeft nu ook de STEC-bacterie in België het leven gekost aan vijf bewoners van woonzorgcentra.

keelkanker

Geneeskunde

Geneeskunde

Keelkanker wordt steeds meer een SOA: ‘Met symptomen die langer dan drie weken aanhouden, ga je beter naar de huisarts’ Keelkanker die veroorzaakt wordt door het seksueel overdraagbare humaan papillomavirus (HPV) is in opmars. Daar heeft ons veranderde seksuele gedrag iets mee te maken.

vallen

Beweging

Beweging

Valpreventie is meer dan alleen spierkracht en evenwicht: 7 nieuwe inzichten om minder te vallen Een nieuw valpreventieprogramma leidt tot 50 procent minder vallers bij 65-plussers, zo blijkt uit onderzoek van de KU Leuven. Wat moet u doen om letterlijk steviger op uw benen te staan?

testosteron

Gezondheid

Gezondheid

Testosteron om je libido op te krikken: een goed idee? Op het internet prijzen vrouwen in de overgang, onder wie de Amerikaanse actrice Halle Berry, de voordelen van testosterontherapie. Alleen bestaan er geen vrouwelijke testosteronbehandelingen en zijn patiëntes aangewezen op mannenproducten.

mango

Voeding

Voeding

Mango, het nieuwe wapen tegen diabetes? Verrassend effect op de bloedsuikerspiegel Nu de EU een gezondheidsclaim voor de groene kiwi heeft erkend, als eerste vrucht ooit, zou de mango wel eens de volgende kunnen zijn. Mango’s zijn mogelijk zelfs een geheim wapen tegen diabetes.

placebo

Gezondheid

Gezondheid

De kracht van placebo’s: ‘De effecten van veel medicijnen worden overschat’ De menselijke geest is, nog meer dan we denken, in staat symptomen en belevingen in het lichaam te beïnvloeden dankzij een uitgesproken geloof in de behandeling. Kunnen we het placebo-effect bewuster inzetten in de moderne geneeskunde?

Gezondheid

Gezondheid

PFAS treffen kinderen harder dan gedacht: ‘Speel niet in en met zeeschuim’ Ze worden al meer dan 70 jaar geproduceerd, maar de gezondheidseffecten van de onverwoestbare PFAS worden vandaag pas duidelijk. ‘Vooral de gevolgen voor kinderen mag je niet onderschatten’, aldus kankerexpert Nicolas Van Larebeke.

Voeding

Voeding

Voedingsfilosoof Julian Baggini: ‘Vegetariërs, veganisten – waarom eten we niet allemáál vlees? Maar dan minder en beter’ Waar komt ons voedsel vandaan? Hoe wordt het gekweekt of geproduceerd? En vooral: hoe gezond is onze manier van eten nog? De antwoorden van voedselfilosoof Julian Baggini vallen als een lepel gloeiend hete paprikasoep op een nuchtere maag. ‘Mensen hebben een naïef idee over biologische landbouw als alternatief voor de intensieve industriële landbouw. Zo simpel is het niet.’

Gezondheid

Gezondheid

Werkt een verjongingskuur echt? Onze reporter test het ketodieet, de ijssauna en het vitamine C-infuus Luxevakantieresorts richten zich op gezondheidsbehoud en medische verjongingskuren. Op vakantie gaan en herboren terugkeren? ‘Eigenlijk is er vandaag nog maar één echte antiverouderingspil.’

veroudering vertragen

Gezondheid

Gezondheid

9 manieren om veroudering te vertragen Een medicijn dat de eeuwige jeugd garandeert bestaat (nog) niet, maar u kunt het verouderingsproces wel vertragen. Al kijkt u met sommige praktijken beter uit.

muggensteken

Wetenschap

Wetenschap

Waarom zijn muggen zo gefascineerd door onze tenen? De meeste muggen hebben een fetisj voor onze voeten. Waarom zoemen ze dan ’s nachts rond onze oren?

Pikante voeding

Wetenschap

Wetenschap

Hoe zet een chilipeper uw lichaam op het verkeerde been bij hitte? Chili con carne, pittige curry met harissa,... het is geen toeval dat culturen in warme klimaten liever kruidige maaltijden op het menu zetten dan verfrissende meloenen of ijsjes.

Bruingebrande huid

Wetenschap

Wetenschap

Beschermt een bruingebrande huid tegen de zon? Nee, die mooie vakantiegloed beschermt u niet tegen zonnebrand. Dermatologen zijn het er ondertussen over eens dat het idee van een ‘basiskleurtje’ grotendeels een mythe is.

Dromen zomer

Wetenschap

Wetenschap

Zijn onze dromen levendiger in de zomer? In de zomer, en dan vooral tijdens de vakantie, lijken we meer en levendiger te dromen. Hoe komt dat?

smeltend roomijs

Wetenschap

Wetenschap

Welk ijs smelt het snelst – in een potje of in een hoorntje? Een kleine irritatie van de zomer: het ene moment is uw ijsje heerlijk likbaar, het volgende een milkshake. Bestaat daar een oplossing voor?

warm

Wetenschap

Wetenschap

Draagt u beter een groen of rood T-shirt als het warm is? Witte outfits zijn in de zomer een populaire vestimentaire keuze en dat is niet zonder reden. Maar waarom dragen bedoeïenen in de snikhete woestijngebieden van het Midden-Oosten en Noord-Afrika dan zwarte gewaden?

Tijd hittegolf

Wetenschap

Wetenschap

Waarom gaat de tijd sneller tijdens een hittegolf? Ziektes door oprukkende muggen, allergieën, voedselvergiftigingen, huidkanker, cataract en klimaatangst: het is weinig verrassend dat klimaatverandering invloed heeft op de volksgezondheid. Maar dat u er letterlijk grijze haren van krijgt, dat had u misschien niet verwacht.

haarstijl hitte

Wetenschap

Wetenschap

Welke haarstijl houdt uw hoofd het koelst tijdens een hittegolf? Wapen u tegen hittegolven en neem het vakblad PNAS mee naar de kapper. Dat onderzocht de evolutie van haarstijlen en welke coupe onze hersenen het best beschermt tegen hitte.

Voedingsadviezen

Gezondheid

Gezondheid

Waarom wekken voedingsadviezen zoveel wrevel op? De goedbedoelde nieuwe voedingsrichtlijnen van Sciensano zorgen voor verdeeldheid op sociale media. Hoe komt het dat discussies over voeding zo snel ontaarden in polarisatie? ‘Het is nooit fijn om een spiegel voorgehouden te krijgen.’

België

België

België voert verscherpte binnenkomstcontroles in Ons land gaat verscherpte binnenkomstcontroles voeren in de strijd tegen illegale migratie en secundaire migratie, waarbij een asielzoeker al in een ander land bescherming heeft of een aanvraag heeft lopen. Dat melden minister van Binnenlandse Zaken Bernard Quintin (MR) en zijn collega van Asiel en Migratie Anneleen Van Bossuyt (N-VA) donderdag.

borstimplantaten

Geneeskunde

Geneeskunde

Borsten zijn big business: ‘Vrouwen beseffen niet dat implantaten al van de eerste dag lekken’ Borstvergrotingen zijn een van de meest voorkomende cosmetische chirurgische ingrepen. Maar de risico’s van siliconenimplantaten zijn niet altijd even duidelijk voor de patiënt. ‘Chirurgen hebben een grote verantwoordelijkheid.’

Gezondheid

Gezondheid

Wat is veneuze insufficiëntie? 'Meer dan 70 procent van de Belgische bevolking vertoont symptomen' Bij de huidige warme temperaturen kan chronische veneuze ziekte (CVZ) – in de volksmond ‘zware benen’ – vaak aanvoelen alsof lood zich in de aderen nestelt. ‘Ga zwemmen’, adviseert fleboloog Sarah Thomis.

gezonde voeding

Voeding

Voeding

‘Eet gerust wat vaker een eitje’: dit zijn de 17 nieuwe voedingsrichtlijnen De eetgewoontes van de Belg zijn dramatisch. Dat blijkt nog maar eens uit de nieuwe voedselconsumptiepeiling. Tegelijk komt De Hoge Gezondheidsraad (HGR) met een update van zijn voedingsadviezen. Gezond eten in 17 concrete lessen.

Psychologie

Psychologie

Bedwing de paniekaanvallen: zo ontwikkelt u een gezonde relatie met angst Een paniekstoornis kan als een sluier over het leven vallen. Toch is er, hoe verlammend de innerlijke storm ook woedt, hoop op herstel, aldus psycholoog Michel Lahaye.

Noordzee

De Klimaatoptimisten

De Klimaatoptimisten

‘Grijs, troebel en industrieel? ‘De Noordzee is properder dan de Middellandse Zee’ De Noordzee heeft nood aan wat meer verwondering en liefde van haar meest nabije bewoners, vinden kenners. ‘Het beeld van de Noordzee als "vuile zee" is onterecht.’

vis

De Klimaatoptimisten

De Klimaatoptimisten

Waarom u uw visconsumptie moet herzien: ‘Tonijn en kabeljauw zijn de leeuwen en tijgers van onze oceaan’ Ons leven is volledig afhankelijk van de gezondheid van de zee, en toch staan de oceanen onder druk door overbevissing en de opwarming van de aarde. ‘We moeten de oceaan met rust laten’, zegt marien bioloog Marc Kochzius.

Natuur in de stad

Maai Mei Niet

Maai Mei Niet

Natuur als medicijn: 7 tips om ook het groen van de stad in te zetten voor uw gezondheid U woont in een stad en hebt het verstikkende gevoel in een betonnen woestijn te leven? U snakt naar groen, naar fluitende vogels en de geur van een dennenbos? U hebt kortom een nijpend gebrek aan vitamine N? Op deze manier kunt u ook in de stad de kracht van de natuur voor uw gezondheid inzetten.

Rustgevende tuin

Maai Mei Niet

Maai Mei Niet

Maak van uw tuin een oase van rust: ‘Lawaai stoort minder als je uitkijkt op groen’ Kan uw stadstuin geluidsoverlast van drukke straten, bouwplaatsen of luidruchtige buren indijken? 5 manieren om van uw tuin een oase van rust te maken.

Gezondheid

Gezondheid

Gesjoemel met flessenwater: kwam frauduleus mineraalwater ook in België terecht? Hoe ‘puur en ongerept’ is natuurlijk water echt? Het antwoord klinkt nogal wrang: grote Franse mineraalwatermerken fraudeerden jarenlang met vervuild mineraalwater. ‘We hebben onze Franse collega’s om duiding gevraagd.’

Oervoeding

Gezondheid

Gezondheid

Betere immuniteit en minder ontstekingen: het Afrikaanse dieet is in opmars Onderzoekers richten hun blik op traditionele eetgewoonten van het Afrikaanse platteland voor een gezond immuunsysteem. Wat kunnen we als westerling leren?

Wegovy

Gezondheid

Gezondheid

Ozempic of Wegovy? ‘Dit is medicatie die levenslang moet worden ingenomen’ Voor het eerst is er een geneesmiddel op de markt dat enkel en alleen bedoeld is voor overgewicht en obesitas. Wat moet u weten over Wegovy, het zusje van Ozempic?

Angst voor droogte

Psychologie

Psychologie

Wat als er geen water meer uit de kraan komt? ‘De angst voor droogte is existentieel’ Dat het maar niet wil regenen, voelt niet alleen voor meteorologen onwezenlijk en eng aan. Wat als ook jij overweldigd wordt door een verlammende angst dat er op een dag geen water meer uit de kraan komt? 4 tips tegen de klimaatburn-out.

fibromyalgie

Geneeskunde

Geneeskunde

‘Fibromyalgie zit niet tussen de oren’: wetenschap krijgt steeds meer inzicht in het mysterieuze pijnsyndroom Hevige pijn en vaak nog een flink aantal andere onverklaarbare lichamelijke klachten erbovenop? Dat is fibromyalgie, een chronisch pijnsyndroom dat stilaan het label ‘mysterieus’ aan het verliezen is.

Gezondheid

Gezondheid

Eierstokkanker, een agressieve vrouwenkanker: hoe herken je de alarmsignalen? Eierstokkanker krijgt veel minder aandacht dan borstkanker, maar is wel een van de meest dodelijke kankers bij vrouwen. Voor welke alarmsignalen moet je uitkijken? 5 vragen aan gynaecoloog-oncoloog Toon Van Gorp (UZ Leuven).

touchscreen

Voeding

Voeding

De trucs van het touchscreen: waarom fastfoodketens u naar de selfservicekiosk leiden Minder lange wachtrijen, minder personeel, maar ook meer klanten die meer geld spenderen: wat is het geheim achter het touchscreen?

Voeding

Voeding

Woont u in een voedselmoeras of een voedselwoestijn? Verander dan zelf mee uw omgeving Onze omgeving maakt het ons alsmaar moeilijker om er gezonde voedingsgewoonten opna te houden. Wat kunt u daar zelf aan doen?

Natuur gezondheid

Maai Mei Niet

Maai Mei Niet

15 procent minder kans op een beroerte: hoe uw tuin uw gezondheid boost Een groene tuin bevordert niet alleen de biodiversiteit en de strijd tegen droogte, maar ook het fysieke en mentale welzijn van de mens. Van opwekkende aroma’s tot antibiotica in de bodem: een goede gezondheid ligt letterlijk aan uw voeten.

overprikkeld

Gezondheid

Gezondheid

Absenteïsme bij jongeren piekt: 5 tips voor mentale rust op het werk De absenteïsmecrisis in België zet zich voort: uit nieuwe cijfers van Securex blijkt dat vooral jongere werknemers steeds harder getroffen worden door overprikkeling en digitale vermoeidheid. Hoe komt dat en hoe zorgen we voor meer mentale rust?

De Klimaatoptimisten

De Klimaatoptimisten

Aftellen naar de meest nauwkeurige klok ooit: ‘Mogelijk zullen we aardbevingen en vulkaanuitbarstingen kunnen voorspellen’ Wetenschappers staan dicht bij de ontwikkeling van een klok die nóg preciezer is dan de atoomklok. Een klok die ons anders zal doen nadenken over tijd en ruimte. ‘De huidige definitie van de seconde moet op de schop.’

Parkinson symptomen

Gezondheid

Gezondheid

Deze symptomen gaan parkinson vooraf: ‘Wie in zijn slaap meebeweegt met zijn droom, heeft tot 70 procent kans om de ziekte te krijgen’ Trillende handen, trager bewegen, evenwichtsstoornissen,... het zijn bekende motorische symptomen van de ziekte van Parkinson. Maar jaren voor die symptomen zich manifesteren, zijn er ook verborgen signalen.

chronische ontstekingen

Gezondheid

Gezondheid

‘3 op de 5 doden zijn te wijten aan onderliggende chronische ontstekingen’: wat zijn de gevaren? ‘Laaggradige chronische ontstekingen’: ze worden steeds meer in verband gebracht met allerlei ernstige aandoeningen.