De levensduurte stijgt en daar spelen supermarkten handig op in met allerlei “1+1 gratis”-acties. Helaas zijn die spotgoedkope producten geen cadeau voor je gezondheid. Laat ze staan en volg onze tips.
- Kies groenten en fruit die in het seizoen zijn. Die zijn over het algemeen goedkoper.
- Diepvriesgroenten en -fruit zijn vaak goedkoper. Ze zijn even voedzaam als verse groenten en fruit.
- Vermijd dat je zaken moet weggooien en kies voor groenten die langer bewaren, zoals kolen en wortelen.
- Kook grotere porties om in de koelkast of diepvries te bewaren.
- Koop grotere verpakkingen. Je betaalt over het algemeen minder dan vele kleine verpakkingen.
- Ga niet naar de winkel met een lege maag.
- Plan je maaltijden en maak een boodschappenlijst. Houd je aan dat lijstje.
- Bewaar restjes. Hoe klein ze ook zijn, je kunt er altijd wel iets mee aanvangen.
- Geef niet meteen toe aan een craving door meteen naar de koekjes te grijpen, meestal gaat de craving vanzelf over.
Weet wat je eet
Fout opgemerkt of meer nieuws? Meld het hier