De levensduurte stijgt en daar spelen supermarkten handig op in met allerlei “1+1 gratis”-acties. Helaas zijn die spotgoedkope producten geen cadeau voor je gezondheid. Laat ze staan en volg onze tips.
- Kies groenten en fruit die in het seizoen zijn. Die zijn over het algemeen goedkoper.
- Diepvriesgroenten en -fruit zijn vaak goedkoper. Ze zijn even voedzaam als verse groenten en fruit.
- Vermijd dat je zaken moet weggooien en kies voor groenten die langer bewaren, zoals kolen en wortelen.
- Kook grotere porties om in de koelkast of diepvries te bewaren.
- Koop grotere verpakkingen. Je betaalt over het algemeen minder dan vele kleine verpakkingen.
- Ga niet naar de winkel met een lege maag.
- Plan je maaltijden en maak een boodschappenlijst. Houd je aan dat lijstje.
- Bewaar restjes. Hoe klein ze ook zijn, je kunt er altijd wel iets mee aanvangen.
- Geef niet meteen toe aan een craving door meteen naar de koekjes te grijpen, meestal gaat de craving vanzelf over.
