Opinie | Gezondheid 'Onbereikbaar zijn buiten de werkuren: moeten we dat nu echt in regeltjes gieten?'
Opinie | Gezondheid 'Even dacht ik dat de pandemie voor een andere kijk zou zorgen op wat echt belangrijk is'
Opinie | Gezondheid ‘Eén lange vakantie per jaar of verspreid in kortere periodes? Doe het in ieder geval bewust’
Opinie | Maatschappij 'Je personeel meer autonomie geven is efficiënter en goedkoper dan een stresscoach inhuren'
Opinie | Gezondheid Opinie | Gezondheid 'Moet het recht op deconnectie echt via de regeringstafel afgedwongen worden?' Auteur Tommy Browaeys laat zijn licht schijnen over de arbeidsdeal van de federale regering.
Opinie | Gezondheid Opinie | Gezondheid 'Een zoveelste opinie over burn-out? Genoeg!' Weten is goed. Doen is beter.
Opinie | Gezondheid Opinie | Gezondheid 'Noteer ook eens "ontspanning" op je to do-lijstje' De nieuwste burn-outcijfers blijven onrustwekkend stijgen. Tommy Browaeys sprak de voorbije maanden met honderden mensen en merkt steeds weer opnieuw hoezeer mens en maatschappij op hun tandvlees zitten.
Opinie | Gezondheid Opinie | Gezondheid 'Wacht niet tot je meer illusies dan dromen hebt om aan je mentale gezondheid te werken' Vlaamse kleuters van amper vier of vijf jaar oud zullen binnenkort EHBO-lessen krijgen. Een goede zaak, vindt Tommy Browaeys, al pleit hij er ook voor om op school aandacht te hebben voor de basisbeginselen van EHPO, Eerste Hulp bij Persoonlijke Ontwikkeling.
Opinie | Gezondheid Opinie | Gezondheid 'Een burn-out is geen patisserie' Het herstelproces van een burn-out is niet in dagen of maanden te vatten, laat staan in een soort vooraf bepaalde oventemperatuur of gaartijd, schrijft Tommy Browaeys.
Opinie | Gezondheid Opinie | Gezondheid 'Waarom moeten we het van werkgevers laten afhangen om ons hoofd leeg te maken?' 'Laat mensen toch gewoon zelf kiezen of ze hun mails na het werk willen lezen of niet', zegt Tommy Browaeys over het initiatief van Lidl. 'Flexibiliteit is geen éénrichtingsverkeer.'
Opinie | Nieuws Opinie | Nieuws 'Excelleren vs welbevinden: aan welke van de twee heb je het meeste wanneer je je in jezelf verslikt?' Algemene kennis ja, uiteraard, al is die ondertussen altijd en overal met één klik terug te vinden. Maar graag ook - en misschien nog belangrijker - een gezonde dosis... zelfkennis, zelfbewustzijn, schrijft Tommy Browaeys.
Opinie | Gezondheid Opinie | Gezondheid 'Zichtbaar versus onzichtbaar lijden: waarom dat verschil in terugbetaling?' Tommy Browaeys juicht de maatregel om vier sessies bij de psycholoog terug te betalen toe, maar hij heeft er een dubbel gevoel bij.
Opinie | Gezondheid Opinie | Gezondheid 'Waar kunnen onze kinderen terecht als ze met de eerste sneeuw in hun leven geconfronteerd worden?' Bijna 18.000 jongeren tussen 11 en 20 slikten vorig jaar antidepressiva. Tommy Browaeys vraagt zich af hoe lang de samenleving nog zal wegkijken.
Opinie | Gezondheid Opinie | Gezondheid 'Bore-out? Je kunt niet eeuwig zweven en in cirkeltjes draaien' Sleep jij je elke dag naar een onuitdagende job? Word je ziek van verveling op het werk? Kijk dan eens als een ondernemer naar jezelf in de spiegel, aldus Tommy Browaeys.
Opinie | Gezondheid Opinie | Gezondheid 'Van de voetjes in het zand naar opnieuw met beide benen in de ratrace' Vakantie, dat is van 100 procent naar 0 procent en dan weer naar meer dan 100 procent. Het goede voornemen om het dit jaar wat evenwichtiger aan te pakken, verdwijnt als sneeuw voor de zon als we opnieuw de files induiken. 'Zou het niet anders kunnen', vraagt Tommy Browaeys zich af.
Opinie | Gezondheid Opinie | Gezondheid 'Hoe omgaan met veranderingsstress? Besef dat elke verandering ook voorlopig is' Bij 4 op 10 werknemers zorgt verandering op het werk voor te veel stress en angst, zo bleek deze week uit onderzoek. Tommy Browaeys waarschuwt voor een spiraal van negatieve gedachten tijdens een veranderingsproces. 'Het is niet wat jou overkomt dat de kwaliteit van je leven bepaalt. Het is hoe jij ermee omgaat.'
Opinie | Gezondheid Opinie | Gezondheid 'Waarom co-creatie een vaccin tegen burn-out is' Kwetsbaarheid kan een kracht zijn voor co-creatie waarbij individuen samen oplossingen creëren in naam van het algemeen belang. Tommy Browaeys legt uit.
Opinie | Gezondheid Opinie | Gezondheid 'Geef introverte kinderen niet altijd het advies om harder voor zichzelf op te komen' Laten we kinderen een zacht duwtje geven en duidelijk maken dat hun buikgevoel een prima gids is tijdens hun verdere levensweg, schrijft Tommy Browaeys. 'Zoniet kweek je ongelukkige kameleons.'
Opinie | Gezondheid Opinie | Gezondheid Statistieken burn-out: 'Eigenlijk willen we dit niet meer. En toch gaan we door' Er waren in 2016 bijna 400.000 langdurig zieken. Dat is een record. Kan het zo nog verder? 'We zijn in een situatie terechtkomen van "ik wil dit (eigenlijk) niet (meer)". En toch gaan we door.'
Opinie | Gezondheid Opinie | Gezondheid 'Stille dinsdag op de werkvloer? Laten we onszelf elke dag een pauzeknop cadeau doen' Enkele bedrijven experimenteren sinds kort met 'No Talk Tuesday': om het personeel rust te gunnen en prikkels buiten te houden, wordt er elke dinsdagvoormiddag niet gepraat, niet gebeld en niet vergaderd. Tommy Browaeys stelt zich vragen bij het initiatief.
Opinie | Gezondheid Opinie | Gezondheid 'Vermijd dat de file jou mentaal oplost en laat het los' Stress in de file? Er zijn een aantal oefeningen die je kan doen om je meer zen te voelen, aldus Tommy Browaeys. 'Het fileleed zal je er niet mee oplossen, maar je vermijdt wel dat ze jou mentaal oplost.'
Opinie | Gezondheid Opinie | Gezondheid 'Burn-out: als werknemers faken, kunnen we net zo goed stellen dat bedrijven het ook wel eens doen' Tommy Browaeys overwon zelf een burn-out en vindt dat niet alle ondernemingen hun strategische missie, visie en waarden effectief in de praktijk omzetten. 'De mens is bedrijfsactiva geworden.'
