5 tips om tropische dagen door te komen

29/06/10 om 16:15 - Bijgewerkt om 16:15

De temperaturen spelen momenteel met de grens van de 30 graden en de komende dagen zal niet veel verandering brengen. Het Vlaams Agentschap Zorg en Gezondheid geeft 5 tips om de hitte draaglijker en heelhuids door te komen.

5 tips om tropische dagen door te komen

© Reuters

1. Minstens 1,5 tot 2 liter water drinken per dag vóór de echte dorst de kop opsteekt. Vermijd alcoholische en cafeïnehoudende dranken. Deze hebben een uitdrogend effect.

2. Beperk inspanningen buitenshuis tussen 11 en 22 uur.

3. Draag aangepaste, lichte kledij en een hoofddeksel.

4. Verzorgers van kleine kinderen geven de kinderen best voldoende water, voldoende rust en zoeken het best gekoelde plaatsen op. Kinderen zijn immers sneller vatbaar voor uitdroging. Laat uw kind zeker nooit achter in een geparkeerde auto.

5. Organisatoren van grote culturele evenementen moeten hun publiek goed informeren en genoeg water uitdelen.

Lees meer over:

Onze partners