Het dirty little secret van antidepressiva

Het dirty little secret van antidepressiva

Johann Hari lijdt al sinds zijn puberteit aan depressies, en begon ook al jong met het nemen van antidepressiva. In zijn boek Verbinding verbroken gaat hij op zoek naar de echte oorzaken en oplossingen voor depressie. Knack biedt u een fragment aan.

Bewegen voorkomt depressie én hartklachten

Bewegen voorkomt depressie én hartklachten

Depressie is een risicofactor voor hartproblemen. De link tussen beide is aangetoond in nieuw onderzoek dat meteen ook stelt dat bewegen de beste manier is om je hart en je geest gezond te houden.

Hyperventileren kan ook zonder dat je het weet

Hyperventileren kan ook zonder dat je het weet

An Swerts - Vooral (stress)gevoelige, perfectionistische mensen kampen soms met vage klachten doordat ze geregeld, en zonder het te beseffen, gulzig ademen. Een leidraad om bij chronische of verborgen hyperventilatie weer op adem te komen.

Zo ondersteun je iemand met een depressie

Zo ondersteun je iemand met een depressie

Carine Stevens - Een depressie is moeilijk voor de persoon die ermee te maken heeft, maar ook voor de omgeving. Hoe kun je helpen en steunen? Wat zeg je wel, wat beter niet?

Met deze vaardigheden sta je steviger in het leven

Met deze vaardigheden sta je steviger in het leven

An Swerts - We worden allemaal regelmatig geconfronteerd met personen of situaties die ons een machteloos gevoel geven. Toch kan je enkele zaken in eigen handen nemen.

GETEST: hoe effectief is een lichttherapiebril?

GETEST: hoe effectief is een lichttherapiebril?

Ken je het heerlijk kwieke gevoel in je hoofd na een zomers dagje op een zonovergoten strand? En kan je in de winter datzelfde gevoel evenaren vanuit je eigen huiskamer met een lichttherapiebril? Wij testten het uit.

Lentemoeheid, bestaat het of niet?

Lentemoeheid, bestaat het of niet?

Dat de winter een invloed kan hebben op ons gemoed, lijkt evident. Maar kan ook het begin van de lente ons energieniveau aantasten? Of is lentemoeheid een uitvinding van de farma-industrie?