Geef je hoofd wat rust

Lopen ontspant. Maar sport kan je hoofd evengoed onder spanning zetten, zeker als je vindt dat het moet, bijvoorbeeld omdat je uitkijkt naar een loopevenement. Of je stelt jezelf doelen die te hoog liggen. Een te felle mentale fixatie is een risicofactor voor overbelastingskwetsuren, die lopers vaak treffen. Nederlandse onderzoekers trekken na hoe zwaar dat kan door...