Sportneuroloog en mental coach Stijn Quanten begeleidde in het verleden heel wat topatleten (onder meer voetbalteams AC Milan, PSV Eindhoven en KRC Genk, het McLaren Formule 1 team, wielerploeg BMC, Kim Clijsters Academie, ...). Het viel hem op dat er nogal wat gelijkenissen zijn tussen een overtrainde topsporter en een gestresseerde manager. 'In de sportwereld hebben we het fenomeen "overtraining". Dat zijn atleten die zo hard trainen dat ze in een overtrainingsmodus gaan en niet meer kunnen functioneren op hun gewenste niveau. Ze blijven hard trainen met heel veel inzet, maar de resultaten komen niet. De risico's van overtraining en mentale overbelasting zijn eigenlijk heel gelijkaardig. Het is een belasting van het centrale zenuwstelsel waardoor het lichaam niet meer kan presteren zoals het zou willen en in een overlevingsmodus gaat.'
...