Reform tonics, hydraterende gels en andere verzorgende crèmes: je kunt het als sportieveling allemaal best gebruiken.

We surfen even mee op de golf van de light crèmes die de huid verzachten en de nieuwe shampoos die je haar een boost geven.

Op vakantie kun je je lichaam, gelaat en haar ook maar beter wat rust en verzorging gunnen. Weg dus met junkfood en de typische hightechmaterialen waarmee we ons in het dagelijkse leven omringen. In de bergen of aan zee leven we op een ander ritme. Zij die niet alleen hun uiterlijk, maar ook de innerlijke mens willen verzorgen, kunnen maar beter licht en evenwichtig eten. “Aan zee is hydratatie van het allergrootste belang. Veel water drinken en alcohol vermijden is dus de boodschap”, legt Roland Claes uit. Claes is therapeut, gespecialiseerd in voedingsbegeleiding van topsporters. “We geven de voorkeur aan een dieet op basis van water, fruit en groenten. Een goede tip is om zo vaak mogelijk te eten. Liever vijf of zelfs zes kleine porties per dag, dan drie grote maaltijden. Trek je de bergen in, dan kun je maar beter je rugzak vullen met proteïnerepen, vers gedroogd fruit, gedroogd vlees en andere zaken die je makkelijk mee kunt nemen zoals wortelen, rijstwafels, water en glutenvrije gedroogde koeken. Wat je zeker niet mag vergeten is om minstens elk halfuur te drinken.” Nu we weten wat we moeten doen om onze innerlijke mens te versterken, hoeven we alleen nog te ontdekken welke deodorants, gezichtscrèmes en shampoos we best kunnen meenemen.

T-Pur van Biotherm 18 euro

Zij die wel eens last hebben van ontstoken talgklieren – puistjes dus – hoeven zich niet langer te bekwamen in de kunst van het uitduwen. Er is immers een nieuwe oplossing voor handen. Deze frisse en lichte verzorgende crème zou gedurende acht uur voor een perfect mat ogende huid moeten zorgen. Het unieke recept maakt komaf met mee-eters en geeft een vette huid geen kans.

Multifunctionele gel van Nuxe 21,90 euro, verkrijgbaar in de apotheek

De extracten van het baobabblad hebben een verzachtend en hydraterend effect. De andere aanwezige plantenextracten prikkelen de bovenhuid en verminderen de afscheiding van talg. De textuur van de gel op waterbasis is makkelijk en snel aan te brengen.

Verfrissende anti-aging gel van Clinique 31,50 euro

Een ochtendloopje en een partijtje tennis in de zon? Dat kan geen probleem zijn zolang je deze opwekkende verfrissende gel even aanbrengt. Je ziet er zo weer als nieuw uit. De wallen onder je ogen verdwijnen als sneeuw voor de zon en het ultrafrisse gevoel krijg je er gratis bij.

Capital Force Vita-Energizing van Kérastase 19,20 euro

Deze shampoo is er een voor elke dag. Hij verstevigt niet alleen je haar, maar onderscheidt zich ook van de concurrentie dankzij zijn frisse mentholparfum.

SP Men Silver Shampoo 15 euro

Een vakantie onder de zon is leuk en gezond, maar je haren komen er meestal niet ongeschonden uit. Uitdroging en beschadigde haarvaten kun je maar beter zo snel mogelijk behandelen, en wel met deze extra zachte shampoo die overigens ook een anti-afbleekeffect heeft.

DOOR BARBARA WITKOWSKA