Ga in handstand op de bovenste legger, zwaai onderdoor, draai in volle vlucht 180 graden om uw as, grijp ...

Ga in handstand op de bovenste legger, zwaai onderdoor, draai in volle vlucht 180 graden om uw as, grijp de bovenste legger met gekruiste handen. Zwier vervolgens richting onderste legger en grijp die middels een tweede draaibeweging voorwaarts vast. Als u dit met lijfsbehoud vermag, dan heet u waarschijnlijk Nina Derwael. De Limburgse werd dit jaar wereldkampioene op het WK turnen in Qatar. De hierboven beschreven turnbeweging draagt sinds vorig jaar haar naam. Derwael is nu al de beste Belgische gymnaste aller tijden.