Ons lichaam trotseert voortdurend de zwaartekracht. Een goede houding is belangrijk om pijn (vooral rugpijn) en kwetsuren te voorkomen, en dus hebben we stevige spieren nodig. 'Pijn kan het gevolg zijn van compensatie, doordat de architecturale positionering die we onze 'houding' noemen niet goed zit', zegt Olivier Pauly, professor lichamelijke opvoeding aan de Faculteit Sportwetenschappen van de Université Nice Sophia Antipolis en begeleider van verschillende topatleten. Voeg daar slechte gewoontes aan toe, zoals een slechte zithouding, en je raakt in de problemen. Het is dan aan onze hersenen om onze houding aan te passen, om overbelasting of overcompensatie te vermijden.
...