Kan je ooit té fit zijn?

04/12/18 om 17:13 - Bijgewerkt op 05/12/18 om 11:47

Een goede lichamelijke conditie is een uitstekende basis om lang en gezond van het leven te kunnen genieten. Geregeld hoor je echter dat té intens sporten schadelijk is voor het hart. Kan zijn, maar elke winst in fitheid levert een extra bonus aan levensjaren op.

Veel bewegen is de weg naar een uitstekende conditie. Opgelet, we spreken dan wel over beweging en sport buiten het werk. Want een fysiek actieve job draait doorgaans eerder negatief uit voor de gezondheid. Omdat het werk te zwaar is, te stresserend en er te weinig tijd is om even weer op je plooi te komen.
...

Verder lezen?

Lees elke maand gratis 3 artikelen

Ik registreer mij Ik ben al geregistreerd
of

Knack-abonnees hebben onbeperkt toegang tot alle artikelen van Knack

Ik neem een abonnement Ik ben al abonnee

Onze partners