Hoe intervalvasten helpt: 'Sla het avondeten over'

04/12/18 om 23:59 - Bijgewerkt op 07/12/18 om 10:38
Uit Knack van 05/12/18

De meeste diëten focussen op wat en hoeveel iemand mag eten. Maar blijkbaar is het vooral een kwestie van timing: wie 's morgens vroeg calorieën opneemt en 's avonds vast, helpt het lichaam overtollig vet af te bouwen.

Oneindig veel specialisten hebben oneindig veel artikels met voedingsadviezen geschreven, en het heeft geen gram verschil gemaakt: zwaarlijvigheid neemt wereldwijd toe. In België kampt volgens een recente schatting van de Wereldgezondheidsorganisatie 60 procent van de volwassenen met overgewicht (68% van de mannen, 51% van de vrouwen).
...

Verder lezen?

Lees elke maand gratis 3 artikelen

Ik registreer mij Ik ben al geregistreerd
of

Knack-abonnees hebben onbeperkt toegang tot alle artikelen van Knack

Ik neem een abonnement Ik ben al abonnee

Onze partners