– Functionele overreaching: vermoeidheid, stress, spierpijn, minder plezier in training en dagelijkse activiteiten
– Niet-functionele overreaching: verminderde prestaties, slapeloosheid, irritatie, verminderde concentratie, verhoogde polsslag, eetlustproblemen
– Overtrainingssyndroom: onvermogen om te presteren, slapeloosheid of overmatige behoefte aan slaap, depressie, onregelmatige polsslag, ernstige concentratiestoornissen, infecties
