Overgewicht door menopauze aan banden leggen met online coach

Overgewicht door menopauze aan banden leggen met online coach

Vrouwen komen tijdens de menopauze vaak heel wat kilo's bij. Omdat overgewicht de kans op hart- en vaatziekten aanzienlijk vergroot, probeert de Christelijke Mutualiteit (CM) vrouwen in hun overgang te helpen met een online dieet- en sportcoach.

De overgang zonder verdikken

De overgang zonder verdikken

Wie de menopauze wil ingaan zonder gewichtstoename, moet de broeksriem aanhalen. Gezonde eetgewoonten en beweging zijn nu meer dan ooit aan de orde.

Wanneer stoppen met anticonceptie?

Wanneer stoppen met anticonceptie?

In de overgang gaan de risico's van de pil opwegen tegen het uiteindelijke doel: zwangerschap voorkomen. Wat moet je dan?