Mindfulness kan levens redden: 'Werken aan je mentale hygiëne is zoals je auto op tijd laten smeren'

18/04/17 om 20:55 - Bijgewerkt om 16:47
Uit Knack van 19/04/17

Hoe kunnen we het stuitende aantal zelfdodingen in Vlaanderen terugdringen? De Universiteit Gent wil op grote schaal onderzoeken of mindfulness zou kunnen helpen.

Carine (24) ziet het leven niet meer zitten. Enkele maanden geleden is haar vriend met slaande deuren vertrokken. Ze voelt zich ongewenst, dik en moe. Op het werk is ze eenzaam. Ze vreest dat ze haar job niet meer zal aankunnen. 's Nachts ligt ze te woelen in bed. Het spookt in haar hoofd. Waarom? De mentale kneuzingen zijn te groot. 'Het is genoeg. Het moet stoppen. Ik word gek. Zal ik er een eind aan maken?'
...

Verder lezen?

Lees elke maand gratis 4 artikelen

Ik registreer mij Ik ben al geregistreerd
of

Knack-abonnees hebben onbeperkt toegang tot alle artikelen van Knack

Ik neem een abonnement Ik ben al abonnee

Onze partners