Met deze test, ontwikkeld door Duitse wetenschappers, kan u berekenen hoe oud u kan worden. De resultaten geven een indicatie van uw levensverwachting.
Duitse wetenschappers ontwikkelden een test waarmee u kunt berekenen hoelang u zal leven. Hoe werkt het? Tel per vraag alle waarden die voor u van toepassing zijn, te beginnen met uw huidige leeftijd, bij elkaar op om uw individuele levensverwachting te berekenen.
Opmerking: deze test is gebaseerd op statistische gegevens en epidemiologische studies. De waarden zijn alleen maar een aanzet om uw individuele levensverwachting te berekenen. De uitkomst kan dus ook onder uw huidige leeftijd liggen. Deze test is uitsluitend bedoeld voor mensen in goede gezondheid.
1. LEEFTIJD: Wat is uw huidige leeftijd?
2. OPLEIDING: Wat is uw opleidingsniveau?
3. WOONOMGEVING: Leeft u in een grootstad of in een drukke straat?
4. FAMILIE: Wat is uw burgerlijke staat?
Hebt u kinderen?
5. GENEN: Hoe oud werden uw ouders?
6. EETGEWOONTEN: Hoeveel groenten eet u?
Hoe vaak eet u vlees?
7. GEWICHT: Hebt u het ideale gewicht? Bepaal uw BMI in onderstaande tabel…
… en selecteer de overeenkomstige waarde in deze tabel.
8. ALCOHOL: Hoeveel alcohol drinkt u per dag?
9. NICOTINE: Rookt u?
10. SPORT EN BEWEGING: Hoe vaak sport u per week?
Hoe goed is uw hart en bloedsomloop getraind?
Maak tien kniebuigingen zoals hierboven aangegeven. Uw zitvlak moet bij het buigen van uw knieën uw hiel raken. Controleer hoeveel tijd u daarvoor nodig hebt.
Hoe goed is uw evenwicht?
Strek uw armen naar rechts en links. Verleg uw gewicht op één been en strek vervolgens het andere been achter u. beweeg tegelijk uw bovenlichaam naar voren tot u de zweefstand bereikt. Controleer hoelang u die stand kunt aanhouden. U mag de test na drie minuten beëindigen.
Hoe lenig bent u?
Buig met gestrekte benen voorover. Kan u met uw handen de grond raken? Indien niet, hoe ver reikt u?
Tel alle waarden bij elkaar op om uw individuele levensverwachting te berekenen.
De wetenschappers Alfred Wolf en Florian Wolf (YouPrevention Stuttgart) ontwikkelden deze test voor het Duitse magazine Focus.
Fout opgemerkt of meer nieuws? Meld het hier