Alles over zitten

Vlaamse baby's zitten te lang en worden te vaak op hun rug gelegd waardoor ze een maand later dan hun leeftijdsgenootjes in de rest van de wereld beginnen te stappen.

Zit je lang stil, dan dommelen je spieren en stofwisseling in. Nefast voor je gezondheid en ook mentaal ga je ervan suffen. Maar iets eenvoudigs als een kantelstoel of een wiebelend voetenplankje onder je bureau kan al helpen.

Stoelen en sofa's zijn onze stille moordenaars. Dat beweert 'wandelgoeroe' James Levine. Recente studies lijken hem gelijk te geven: langdurig zitten verhoogt het risico op diabetes, hartinfarct, kanker en een vroege dood. Sporten helpt niet. Alleen rechtop staan kan ons redden. 'Het is niet voor niets dat ons lichaam voor de helft uit benen bestaat.'

Winston Churchill, Ernest Hemingway en Leondardo da Vinci deden het en elk hip kantoor in Silicon Valley en Scandinavië kent het: rechtstaand werken. Maar de transitie van zitten naar rechtstaan op het werk gaat niet vanzelf. Misschien moet u beginnen met dit artikel rechtstaand te lezen.

Massa's mensen zitten uren aan een stuk op hun achterwerk aan een computer, wat gevaarlijk is voor de gezondheid. Volgens onderzoekster Tine Torbeyns zijn actieve werkplekken een oplossing.