Alles over sporten

5 foute waarheden over sporten

Sportadvies dat al jaren als de waarheid wordt verkondigd, is soms flagrant verkeerd en zit ingebakken bij het grote publiek, maar ook bij professionals. Vijf opvallende voorbeelden.

Je lichaam uitdagen, waar ligt de grens?

De renners in de Ronde van Frankrijk gaan tot het uiterste en vragen het bijna onmogelijke van hun lichaam. Maar kun je jezelf 'kapot sporten'? Expert Romain Meeusen geeft nuttige tips om het allemaal gezond te houden.

10 tips voor sporters met hooikoorts

Hooikoorts viert hoogtij in deze periode van het jaar en kan knap lastig zijn voor wie graag aan sport doet. Een training wordt snel een hindernissenloop, maar je staat niet machteloos. De volgende 10 tips kunnen helpen.

Steeds meer sportblessures bij kinderen

Steeds meer jonge kinderen hebben last van sportletsels, waarschuwt de vereniging van Sport- en Keuringsartsen (SKA). 'Kinderen moeten tegenwoordig te hard trainen.'

Sporten terwijl er iemand meekijkt

Personal trainers. Wie zijn ze? Wat doen ze precies? Hoe zinvol zijn ze? Zijn ze enkel eigen aan fitnessland? En kunnen u en ik ons, als gewone man/vrouw uit de straat, wel een sportieve coachende rechterhand veroorloven?

Sporten en blijven sporten. Het kan!

Het is een jaarlijks weerkerende 'traditie'. Bij de start van een nieuw jaar schrijven velen zich massaal en vol goede moed in bij de lokale sportclub of het dichtstbijzijnde fitnesscentrum. Tegen de lente bergt de meerderheid zijn of haar goedbedoelde sportieve voornemens weer netjes op. Geen tijd, volgend jaar nieuwe poging, veel te veel werk zijn veelgehoorde excuses. En toch kan het, blijven sporten. Welke zijn de aandachtspunten, welke de valkuilen? We hadden een sportieve babbel met fitness- en gezondheidscoach Christophe Mertens uit Groot-Bijgaarden.

Sportende rokers zijn beter af

Het gaat in tegen alle gezond verstand, rokers die aan sport doen. Maar ze hebben, nu ja, geen ongelijk. Want ze zien hun kans op longkanker met ongeveer 18% dalen.