Alles over sport

Mensenrechtenjuriste, onderzoekster en schrijfster Yousra Benfquih over onze 'gekleurde voetbalhelden': 'Met precies dezelfde intensiteit waarmee hij gevierd wordt bij winst, wordt hij genadeloos geveld als hij teleurstelt.'

Tijdens de Antwerp 10 miles gingen er weer massaal lopers onderuit. Halve lijken strompelden over de eindmeet en de hulpdiensten raakten in nauwe schoentjes. Dat het moeilijk zou worden, was nochtans perfect te voorspellen. Organisatoren van grote loopevenementen horen dit te weten en mogen niet langer hun verantwoordelijkheid ontlopen.

Regelmatig buitenschools sporten helpt kinderen om discipline te ontwikkelen die hen van pas zal komen als ze in september terug naar school moeten gaan. Onderzoekers menen dat alarmerende cijfers rond obesitas bij kinderen en het toenemende probleem van schooluitval zo kunnen worden aangepakt.

U loopt een minuutje en vraagt zich verbaasd af waar uw afgetrainde lichaam blijft? Misschien is joggen of een namiddag in de fitness niet voor iedereen weggelegd. Tien eenvoudige tips om sport toch een plaats in uw leven te geven. Zonder al te veel moeite, als u het zo nodig wil weten.

Bewegen is goed voor de gezondheid. Maar niet als het over ongemakkelijke en lang aangehouden fysieke arbeid gaat. Aan beweging tijdens de vrije tijd hoeft u dan weer niet te twijfelen: die levert gezondheid op.

Het zal voor velen een tegenslag zijn, maar hardlopen is een 'betere' sport dan seks. Wandelen daarentegen is wel 'vervangbaar'. U verbrandt namelijk meer calorieën tijdens een vrijpartij dan tijdens een wandeling.

Meer sporten: het is ongetwijfeld het populairste goede voornemen voor 2014. Vooraleer u vol enthousiasme begint te sporten, leest u best even volgende sportmythes.

Zeker één op de tien Belgen lijdt aan diabetes en het aantal lijkt nog te stijgen. We hebben het niet alleen over het erfelijke type 1, maar ook over type 2, diabetes die onder meer door een ongezonde levensstijl veroorzaakt wordt. 'Diabeteseducator' Sarah Lauwers zegt dat we zelf iets kunnen doen.

Slechts 59 op 11 miljoen geregistreerde lopers van een hele of halve marathon werden getroffen door een hartstilstand. Erg laag, zo schrijft de New England Journal of Medicine, zowat het belangrijkste medische tijdschrift ter wereld.

Lichaamsbeweging versterkt niet alleen de spieren. Het zorgt ook voor een toename van de energiecentrales in onze hersencellen.