Alles over slaaptekort

Slaaptekort leidt niet enkel tot een lange, vermoeiende dag nadien. Het wordt nu ook gelinkt aan het creëren van valse herinneringen. Of hoe slechts enkele uren slaap missen al voldoende is om feiten tot leven te dromen.

Onregelmatige slaappatronen zijn niet goed voor ons brein. Slaap inhalen tijdens het weekend is blijkbaar niet de oplossing. Slaaptekort beschadigt de hersenen namelijk permanent, zo blijkt uit een nieuwe studie.