Alles over ochtendmens

De onbewuste voorkeur van ochtend- en avondmensen heeft een invloed op hun activiteiten. Zo blijkt een training voor ochtendmensen lichter uit te vallen wanneer ze in de eerste helft van de dag valt.

Het is weer zover: in de nacht van zaterdag op zondag moeten we de klok een uur vooruit zetten. Door het zomeruur wordt het weekend een uur korter en missen we dus ook een uur slaap. Bent u een ochtendmens of een avondmens? Doe de test.