Alles over nachtrust

Een te korte nacht is niet de enige reden waarom u zo moe bent overdag. Onder meer de verkeerde voeding of dehydratatie zorgen ervoor dat u elk moment een dutje zou kunnen doen.

Koppels die te weinig slapen maken meer ruzie, meldt de Huffington Post. Ze hebben meer negatieve gevoelens, lossen hun conflicten moeilijker op en voelen minder empathie voor de ander.