Alles over Hittegolf

Uit een enquête van een Duits ziekenfonds blijkt dat 54 procent van de vrouwen meer last heeft van de warmte dan op normale zomerdagen. Bij mannen is dat slechts 36 procent. Professor inspanningsfysiologie Wim Derave (UGent) geeft uitleg.

Dokter Ine Van den Wyngaert ging de impact na van hittegolven op de mortaliteit en ziekenhuisopnames in tien Vlaamse woonzorgcentra. De resultaten zijn onrustwekkend. Ze kreeg er de Prijs van de Jonge Huisarts voor van de Artsenkrant.

Vandaag beleven we de warmste dag sinds het begin van de metingen. De hitte is dan ook niet uit de media weg te slaan. Knack-redacteur Dirk Draulans nam die soort berichtgeving al in 2012 op de korrel. Zeven jaar later is dat nog even actueel. Herlees hieronder. 'Het weerbericht van de VRT is een alarmcentrale voor wat er allemaal mis kan lopen als je buiten komt.'

Met de zomerse hitte krijg je vaak te horen dat je beter geen koffie drinkt. Het zou je uitdrogen. Nodeloze bangmakerij, want zeker over gewone koffie hoef je je geen zorgen te maken. Alleen liefhebbers van geconcentreerde espresso's raken meer vocht kwijt dan ze met hun kopje opnemen. Maar geen nood, ons lichaam is een intelligent ding dat zijn zaken zorgvuldig onder controle houdt.

De gemiddelde Belg drinkt te weinig. Maar hoeveel je zou moeten drinken, hangt van veel factoren af. Daarom zetten we een aantal cijfers op een rijtje.

Nu een nieuwe hittegolf aanbreekt, krijgen we van overal de raad om veel te drinken. Hoeveel je moet drinken, is moeilijk te zeggen, maar wat meer is beter dan te weinig. Gewoon omdat het beter is voor je gezondheid. En omdat je er frisser door blijft, zowel mentaal als fysiek.

Bij temperaturen van 30 graden of meer is een kopje hete thee wellicht het laatste waar je zin in hebt. Een frisse cola of een ijsje, dat is waar je naar snakt. Toch is het drinken van warme dranken bij een verschroeiende (droge) hitte geen slecht idee.

Of het nu gaat om extreme temperaturen in eigen land of een tropische vakantiebestemming: wie medicatie inneemt, moet beseffen dat de hitte voor problemen kan zorgen.