Alles over hartziekten

Wie de vijf noodzakelijke porties fruit en groenten per dag niet haalde, is eraan voor de moeite: een nieuwe studie toont aan dat we beter zeven stuks binnenwerken en dan nog het liefst groenten om de kans op kanker en hartziekten in te perken. Geconserveerd fruit is dan weer helemaal afgeraden, het zou het risico op deze ziektes enkel verhogen.

Hoeveel slaap iemand nodig heeft is genetisch bepaald. Het ABCC9-gen, dat ook een rol speelt bij hartziekten en diabetes, bepaalt of we veel of weinig slapen per nacht.