“Uursverandering heeft maar beperkte weerslag op biologische klok”

(Belga) Komende zondag schakelen we opnieuw over op de wintertijd. Dat we twee keer per jaar de klok verzetten, heeft maar een beperkte weerslag op onze biologische klok. Dat zegt Daniel Neu van het slaaplaboratorium van het UVC Brugmann in Brussel.

“De reactie verschilt van de ene persoon tot de andere. De biologische klok is wisselend, maar ze is ook soepel en daardoor past ze zich over het algemeen vrij goed aan een uursverandering aan”, zegt Neu. Sommige mensen zijn wel heel gevoelig. Zij hebben tien dagen tot twee weken nodig om de verandering te verwerken. “Dat kan vergeleken worden met een lichte jetlag”, aldus de arts. Kinderen ondervinden minder problemen dan volwassenen omdat hun biologische klok nog iets soepeler is. (KAV)