Topsportdiëtiste Stephanie Scheirlynck verbaast er zich over hoe mensen bij het begin van een nieuw jaar steeds weer in de val van het diëten trappen en er op het vlak van voeding nog steeds zwart-witideeën opna houden.
Heb jij de voorbije feestdagen iets te veel genoten van de kroketten en is de weegschaal niet langer je beste vriend? Een Amerikaans panel van dieet- en gezondheidsexperts zette de beste diëten en eetpatronen van het voorbije jaar op een rij.
Misschien is aankomen in de toekomst wel moeilijker dan afvallen. Genetische ingrepen zorgden er bij muizen alvast voor dat ze geen grammetje verzwaarden. Wat ze ook aten.
Actrice Nathalie Meskens is opvallend slanker geworden sinds ze aan sport doet en een intolerantietest liet uitvoeren en dus bepaalde voedingsgroepen mijdt. Experts waarschuwen echter voor deze eliminatiediëten.
Uit een aantal recente studies blijkt dat slechts een paar kleine aanpassingen in uw levensstijl al kunnen bijdragen tot gewichtsverlies. En dat zonder op dieet te moeten gaan.