Alles over diëten

Kan je genieten van de feestdagen zonder te verdikken? En helpt het om daarvoor elke dag op de weegschaal te gaan staan?

Misschien is aankomen in de toekomst wel moeilijker dan afvallen. Genetische ingrepen zorgden er bij muizen alvast voor dat ze geen grammetje verzwaarden. Wat ze ook aten.

Actrice Nathalie Meskens is opvallend slanker geworden sinds ze aan sport doet en een intolerantietest liet uitvoeren en dus bepaalde voedingsgroepen mijdt. Experts waarschuwen echter voor deze eliminatiediëten.

Uit een aantal recente studies blijkt dat slechts een paar kleine aanpassingen in uw levensstijl al kunnen bijdragen tot gewichtsverlies. En dat zonder op dieet te moeten gaan.

'Mindful Eating' helpt bij een evenwichtig dieet en zorgt voor gewichtsverlies. En je hoeft geen calorieën te tellen.

Een tip voor de kerstdagen. Het fantaseren over calorierijke voeding kan je eetlust remmen, beweren wetenschappers