Alles over dieet

Met deze app maak je gezondere keuzes in de supermarkt

De Franse app Yuka is nu ook in België beschikbaar. De app helpt voedsel- en cosmeticaetiketten te ontcijferen om hun gezondheidsimpact in te schatten. De app biedt ook gezondere en alternatieven als die voorhanden zijn.

Helft van de Belgen is te zwaar

1 op 2 landgenoten heeft te kampen heeft met overgewicht, zo blijkt uit een onderzoek bij 1.000 Belgen. 33 procent heeft een BMI hoger dan 25 en zelfs 18 procent heeft obesitas. De mannen zijn met 56,4 procent het zwaarste geslacht tegenover 47,8 procent van de vrouwen.

Gezonder eten kan symptomen van depressie verlichten

Afvallen, een dieet volgen dat rijk is aan voedingstoffen of dat weinig vet bevat, kan allemaal bijdragen aan het verminderen van symptomen van depressie. Dat concluderen onderzoekers van de University of Manchester en de Western Sydney University.