Alles over Bart Schoofs

Van Start to Run tot marathon: de Vlaming heeft de loopmicrobe helemaal te pakken. De aanhangers van Mindful Run gooien hun smartwatch buiten en luisteren naar hun lichaam.

Kent u de 80/20-regel? Werkt u elke dag uw to-dolijstje af? Stelt u zo nu en dan een Eisenhower-matrix op? Dan is de kans groot dat u een cursus timemanagement hebt gevolgd. Slecht nieuws: het was moeite voor niks.

Dat we stress krijgen van groepschats, dat weet zelfs oma intussen uit eigen ervaring. Maar nu is het ook wetenschappelijk bewezen. 'We hebben allemaal andere ideeën over digitale communicatie, waardoor die naast stress ook veel conflicten oplevert.'

Veel achttienjarigen breken zich dezer dagen het hoofd over hun studiekeuze. Misschien helpt het om even terug te blikken: hield je als kind van voetbal, poppen of Lego? Dat blijken goede voorspellers voor een geslaagde toekomst.

Van de nieuwste iPhone tot een Kinder Surprise: op YouTube ziet u kleine en grote mensen ze gretig uitpakken. Unboxing heet de hype. De filmpjes zijn razend populair en maken sommigen stinkend rijk.

Wie na een zwaar verkeersongeval een potje Tetris speelt, heeft minder kans op trauma's. Dat blijkt uit een Brits onderzoek. 'Het is allemaal een kwestie van afleiding: wanneer je brein moet puzzelen, kan het minder goed onthouden.'

Nu steeds meer vrouwen het glazen plafond doorbreken, doemt een ander probleem aan de carrièrehorizon: de glazen muur. Twee Britse topvrouwen schreven er een boek over, met (hard)handig advies.

Sinds Tinder hoeft u uw luie zetel niet meer uit om de liefde van uw leven te vinden. Maar omdat 10.000 stappen per dag toch gezonder is dan te zitten swipen, koppelt de nieuwe app Lime Dating mensen op basis van hun conditie.

Vergeet Blue Monday, de meest deprimerende dag van het jaar. De Nederlandse Sandra Brandt roept 23 januari uit tot 'klaagvrije maandag'. En ja, volgens experts wordt u daar echt vrolijker van.