Glimlachen naar een onbekende. Schenken aan een goed doel. Een ander voorlaten in de rij bij de bakker. Een vriend...

Glimlachen naar een onbekende. Schenken aan een goed doel. Een ander voorlaten in de rij bij de bakker. Een vriendelijk gebaar geeft een goed gevoel en het is wetenschappelijk bewezen dat het u ook gezonder maakt. Vriendelijke mensen blijken minder vatbaar voor depressies en hartziekten. The University of California Los Angeles (UCLA) start nu een interdisciplinaire onderzoeksgroep die vriendelijkheid wil promoten via trainingsprogramma's en de gratis app UCLA Mindful. 'Ons instituut biedt een tegengif in een wereld vol geweld en strijd', zegt decaan Darnell Hunt.