Sauna houdt bloeddruk laag

© istock

Een sauna van 30 minuten verlaagt de bloeddruk tot minstens een half uur erna en maakt de bloedvaten soepeler, zodat ze zich vlot aanpassen aan drukgolven van de hartslag. Misschien ligt dat aan de basis van de (weliswaar beperkte) positieve effecten van een sauna op de gezondheid, zoals een lager risico voor fatale hartinfarcten, en dan nog zowat alleen voor fanatieke saunagangers.

Bronnen: Journal of Human Hypertension. 2017. https://www.nature.com/articles/s41371-017-0008-z.

JAMA Internal Medicine. 2015; 175: 542-548. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25705824.

Reageren op dit artikel kan u door een e-mail te sturen naar lezersbrieven@knack.be. Uw reactie wordt dan mogelijk meegenomen in het volgende nummer.

Partner Content