Voor wie gevangen zit in angsten, dwanggedachten en paniekaanvallen is hoop een sleutel tot verlossing. Hoop verwijst naar de capaciteit van mensen om ontsnappingsroutes uit hun problemen uit te denken én naar de motivatie om die uitwegen effectief te volgen. Hoop is een sterke voorspellende factor voor de kans op succes, en cognitieve gedragstherapie lijkt die stelselmatig te verstevigen. Hoop sluit nauw aan bij andere positieve psychologische zelfbeelden, zoals zelfvertrouwen en optimisme, waarvan eveneens bekend is dat ze bijdragen tot het overwinnen van emotionele stoornissen.
Bron: Behavior Therapy. Juni 2019.
Reageren op dit artikel kan u door een e-mail te sturen naar lezersbrieven@knack.be. Uw reactie wordt dan mogelijk meegenomen in het volgende nummer.
