“Zes uur per dag televisiekijken verkort leven met vijf jaar”

Elk uur televisiekijken na de leeftijd van 25 jaar, verkort het leven met 22 minuten, zo zeggen onderzoekers.

Wie zijn hele leven dagelijks gemiddeld zes uur televisie kijkt, leeft vijf jaar minder dan iemand die geen televisie kijkt. Dat meldt het British Journal of Sports Medicine op basis van een levensloopanalyse bij ruim 11.000 Australiërs.

De impact van televisiekijken op de levensverwachting, lijkt sterk op de gevolgen van roken of een gebrek aan beweging. Uit gelijkaardig onderzoek blijkt immers dat wie zijn leven lang rookt, gemiddeld vier jaar minder leeft.

Amper 15 minuten beweging vermindert sterfterisico Televisiekijken zorg voor weinig beweging, en dat leidt sneller tot hartproblemen of beroertes. Zo blijkt uit Taiwanees onderzoek bij meer dan 400.000 mensen, dat in het vakblad The Lancet verscheen, dat amper 15 minuten per dag bewegen het leven al met drie jaar kan verlengen.

Elke bijkomende 15 minuten van activiteit vermindert het risico bovendien met nog eens 4 procent. Deze trend houdt aan tot de persoon 100 minuten per dag beweegt. Daarna werd er geen voordeel meer opgemerkt.

Kanker Beweging blijkt ook een zeer beschermend effect te hebben tegen kanker. Niet-actieve personen hadden 11 procent meer kans om te sterven aan kanker dan diegenen met een matig activiteitspersoon. (Belga/TE)