Voeding tegen angst en depressie: 'Alles begint in de darmen'

10/12/18 om 10:32 - Bijgewerkt om 10:33

Geef je je darmbacteriën de juiste voeding, dan zorgen zij dat je minder risico loopt op een depressie of angststoornissen. Dat stellen de Zweedse wetenschapsjournalist Henrik Ennart en sterrenkok Niklas Ekstedt in hun bestseller 'Gelukseten'.

In 2017 berekende de Wereldgezondheidsorganisatie WHO dat depressie wereldwijd de tweede oorzaak was van niet-functioneren. Als we niets doen, wordt de aandoening tegen 2030 de grootste ziekte ter wereld. Ook in België swingt het aantal patiënten dat antidepressiva krijgt voorgeschreven de pan uit. Maar misschien moeten we toch eerst eens een blik werpen in onze voorraadkast.
...

Verder lezen?

Lees elke maand gratis 3 artikelen

Ik registreer mij Ik ben al geregistreerd
of

Knack-abonnees hebben onbeperkt toegang tot alle artikelen van Knack

Ik neem een abonnement Ik ben al abonnee