Hoeveel calorieën verbrand je met de lenteschoonmaak?

Hoeveel calorieën verbrand je met de lenteschoonmaak?
Een uurtje dweilen is goed voor 153 calorieën.

Dweilen

Een uurtje dweilen is goed voor 153 calorieën.

Vloer schrobben

Tijdens het iets intensiever schrobben van de vloer, door op handen en voeten op de vloer te zitten, verbrand je al snel 187 calorieën in amper een half uur.

Bad schoonmaken

Voor het schoonschrobben van het bad is dat ook 90 calorieën in een kwartier tijd. Bovendien is dit een goede oefening voor de armspieren.

Stofzuigen

Afhankelijk van hoe groot je huis is, kan je met dit werkje al behoorlijk wat vet verbranden. Met stofzuigen verbrand je 119 calorieën, per half uur.

Auto wassen

Maak komaf met het strooizout dat je auto bedekt en vies maakt Ga voor een keer niet naar de car wash, want door de auto met de hand te wassen, verbrand je 153 calorieën.

Ramen lappen

Profiteer optimaal van het lentezonnetje door je ramen van binnen en van buiten te poetsen. Je verbrandt er 167 calorieën mee in een halfuur tijd.

Kleerkast uitmesten

Je wintergarderobe vervangen met kleurrijke jurkjes en lichte bloesjes. De activiteit kost je 85 calorieën.

Herinrichten

Waarom niet meteen ook naast de lenteschoonmaak je huis een nieuw fris kleurtje geven? Je verliest er tegelijkertijd ook 167 calorieën mee in een half uur tijd. En nog meer zelfs, als je meubels naar boven moet dragen.

Vegen

Een afspraakje van een halfuur met de bezem kost je 136 calorieën.