Net nu we de hardnekkige melodie van het lied 'Goud' van Bazart eindelijk uit onze hersenpan hebben gekregen, wint de groep maar liefst vijf Mia's en schalt de oorwurm opnieuw overal door de radio. Hoe raak je ervan af?
...

Net nu we de hardnekkige melodie van het lied 'Goud' van Bazart eindelijk uit onze hersenpan hebben gekregen, wint de groep maar liefst vijf Mia's en schalt de oorwurm opnieuw overal door de radio. Hoe raak je ervan af?Het zal je misschien verbazen, maar naar 'oorwurmen' - het fenomeen waarbij een song door je hoofd blijft spoken - is al heel wat onderzoek gedaan. Dat komt omdat het een veelvoorkomend verschijnsel is. Uit onderzoek blijkt dat bijna 90 procent van de mensen het minstens één keer per week meemaakt en een kwart zelfs verschillende keren per dag. Oorwurmen zijn gelukkig niets om je zorgen over te maken, maar ze kunnen je wel hoorndol maken. Vandaar deze op de meest recente studies gebaseerde tips, aangeboden door Freya Bailes, psychologe aan de universiteit van Leeds, tegen oorwurmwoekering.1. Vermijd muziekDit is alvast de minst aanbevolen tip, want muziek verzacht de zeden en verrijkt ons leven. Maar je kan er wel voor zorgen dat je op bepaalde cruciale momenten, zoals net voor het slapengaan, je oren sluit voor songs die heel repetitief zijn ('Liever snel naar de hel, dan traag naar de hemel', is zo'n repetitieve songregel).2. Luister naar de hele songEr blijkt een aanwijzing te zijn dat als de muziek waar we naar luisteren, onderbroken wordt, we het liedje mentaal verderzetten. We noemen dat het 'Zeigarnik effect", het fenomeen waarbij onafgemaakte taken beter onthouden worden dan voltooide taken. Om een oorwurm te vermijden is het dus aangeraden om de track tot het einde te beluisteren. 3. Eet een kauwgumAls voorgaande preventietips hebben gefaald, is het alsnog mogelijk om een binnengedrongen oorwurm te liquideren. Uit een recente studie uit 2015 blijkt dat op een kauwgum kauwen een simpele oplossing blijkt. Een reeks experimenten toonde immers aan dat de deelnemers die een kauwgum hadden gekregen, minder last hadden van oorwurmen dan zij die kauwgum-loos bleven. Hoe komt dat? Een theorie is dat wanneer ons spraakkanaal bij een andere taak betrokken is dan zingen, de mogelijkheid om zich muziek te herinneren verzwakt. 4. Wandel sneller of trager dan het ritme van de songProbeer de beat van een song te doorbreken door met een snellere of tragere tred te stappen. Bewegingen zoals dansen, met de voet tikken of met het hoofd mee knikken) draagt daarentegen bij tot het ontstaan van een oorwurm. Door via bewegingen onze herinnering van het muzikale tempo te verstoren, kunnen we de muzikale flow verhinderen en zo de schijnbaar automatisch mentale herhaling beëindigen. 5. ZingIemand die veel zingt, zal vaker last hebben van relatief lang aanhoudende oorwurmen, zo blijkt uit onderzoek. Dit kan je maar beter in je voordeel uitspelen. Wanneer een ongewilde oorwurm opdoemt, begin dan luidop iets anders te zingen tot je de eerste oorwurm vervangen hebt door een nieuwe. 6. Probeer niet zo hard je best te doenDe ironie van het lijstje: alle bovenstaande tips zijn helaas een aanleiding tot oorwurmen. Hoe harder je probeert om van de melodie verlost te raken, hoe langer ze je zal blijven plagen. Heb je na alle tips te hebben geprobeerd, nog steeds een oorwurm, dan is het ultieme advies: 'stop met proberen'.