Hoe word je gelukkig volgens de wetenschap?

30/06/13 om 14:24 - Bijgewerkt om 14:24

De Wereld Geluksdatabank, opgesteld door de Erasmus Universiteit in Rotterdam, verzamelt studies van over de hele wereld over hoe we onszelf gelukkiger kunnen maken. Enkele wetenschappelijk gefundeerde gelukstips.

Hoe word je gelukkig volgens de wetenschap?

Goed nieuws. We kunnen onszelf wel degelijk gelukkiger maken. En niet alleen door externe veranderingen door bijvoorbeeld de lotto te winnen. We kunnen onszelf gelukkiger maken omdat geluk doorheen de tijd verandert. Dat heeft niet alleen te maken met veranderde omstandigheden, maar met het beter kunnen omgaan met het leven. Zo zijn oudere mensen over het algemeen wijzer en daarom dus ook gelukkiger.

Uit een reeks studies uit de databank blijkt ook dat er bijvoorbeeld geen link is tussen het begrijpen van de zin van het leven en gelukkig zijn. Het is eerder het leiden van een actief leven dat bijdraagt tot het geluk.

Een mens is over het algemeen gelukkiger als hij:

Een langdurige relatie heeft

Politiek actief is

Actief is op het werk en in de vrije tijd

Uit eten gaat

Hechte vriendschappen heeft

Enkele verrassende resultaten:

Mensen die matig drinken zijn gelukkiger dan mensen die niet drinken

Mannen hebben de neiging gelukkiger te zijn in een maatschappij waarin er meer gelijkheid is tussen mannen en vrouwen

Mannen zijn gelukkiger als ze als aantrekkelijk beschouwd worden dan dat dat bij het vrouwen het geval is

Men is gelukkiger als men denkt aantrekkelijk te zijn, dan dat dat objectief gesproken zo is

Kinderen doen het geluksgevoel dalen, maar het geluk neemt toe als de kinderen ouder worden en het huis uitgaan
(TE)

Wereld Geluksdatabank

Lees meer over:

Onze partners