Techniek vermindert kans op loopblessure

Marathons lopen wordt steeds populairder. Het aantal Belgische marathonlopers is gestegen met 33 procent, en dat is meer dan in onze buurlanden. De toegenomen populariteit zorgt ook voor een vorm van massatoerisme, want deelnemers reizen de hele wereld rond om aan bepaalde marathons te kunnen deelnemen. Lopen is dus een hype, maar veel lopers kampen vroeg of laat met blessures. Dat komt omdat velen niet de juiste techniek hebben. Voormalig loopster Sandra Stals organiseert workshops voor beginnende en ervaren lopers. Vanuit haar ervaring leert ze hen hoe ze blessures kunnen vermijden.

Marathons lopen wordt steeds populairder. Het aantal Belgische marathonlopers is gestegen met 33 procent, en dat is meer dan in onze buurlanden. De toegenomen populariteit zorgt ook voor een vorm van massatoerisme, want deelnemers reizen de hele wereld rond om aan bepaalde marathons te kunnen deelnemen. Lopen is dus een hype, maar veel lopers kampen vroeg of laat met blessures. Dat komt omdat velen niet de juiste techniek hebben. Voormalig loopster Sandra Stals organiseert workshops voor beginnende en ervaren lopers. Vanuit haar ervaring leert ze hen hoe ze blessures kunnen vermijden.