Proteïnerijke snacks verbeteren het humeur

Proteïnerijke snacks verbeteren het humeur

Tieners die kiezen voor een proteïnerijke sojasnack, eten ook de rest van de dag minder ongezond. Bovendien hebben deze snacks een positieve invloed op het humeur.


Snack voor slapengaan kan wonderen doen

Snack voor slapengaan kan wonderen doen

Hoewel eten voor het slapengaan altijd werd afgeraden als slecht voor de lijn en de nachtrust, blijkt die regel niet helemaal te kloppen. Wie de juiste snack voor bedtijd kiest, kan zoet slapen zonder kilo's op te stapelen.1 reacties