Hoe yoga uw leven kan veranderen: yogi's getuigen

Hoe yoga uw leven kan veranderen: yogi's getuigen

Nee, yoga is niet alleen voor knappe surfbabes die via Instagram hun waanzinnig moeilijke poses demonsteren op een exotisch strand. Yoga is er ook voor u. Dat moet blijken uit het boek 'Yoga en ik'.


Ontstressen door actief ontspannen

Ontstressen door actief ontspannen

De beste manier om de negatieve gedachtestroom te stoppen die zo eigen is aan stress, is actief ontspannen. Je moet wel een drempel over, maar de beloning volgt snel.