10 voordelen van meditatie

10 voordelen van meditatie

Mediteren heeft meerdere voordelen. Wij zetten ze voor u op een rijtje.1 reacties



De wetenschap over mindfulness

De wetenschap over mindfulness

De meditatietechniek mindfulness is een hype. Boekhandels grossieren in handleidingen. Wat zegt de wetenschap over het therapeutisch effect?


Mediteren om langer te leven

Mediteren om langer te leven

Negatieve stress is ongezond en kan bijvoorbeeld bijdragen tot een hartaanval. Maar je kunt er iets tegen ondernemen: mediteren. Het helpt waarschijnlijk onze cellen al om langer te overleven. Dat is al een begin.