Waarom ga jij vanavond weer te laat naar bed?

Waarom ga jij vanavond weer te laat naar bed?

Hoe is dat toch mogelijk dat we er niet in slagen die ochtendlijke goeie voornemens 's avonds uit te voeren? Doctorandus Liese Exelmans weet stilaan hoe het komt én wat we eraan kunnen doen.

Bingewatchen schaadt uw nachtrust

Bingewatchen schaadt uw nachtrust

Wie in één ruk meerdere afleveringen van een tv-serie bekijkt, loopt een groter risico op een slechte nachtrust. De grote betrokkenheid met de personages en de mentale opwinding in series als 'Game of Thrones', zijn de boosdoener. Dat blijkt uit onderzoek van de KU Leuven.