'Moeder, waarom slapen wij? Een pleidooi voor meer nachtrust'

'Moeder, waarom slapen wij? Een pleidooi voor meer nachtrust'

Vrije Tribune - 'Slaap is een uiterst krachtige (brein)doping, die net zo belangrijk is als eten, drinken en bewegen', schrijft professor Johan Verbraecken (UAntwerpen) naar aanleiding van zijn college voor de Universiteit van Vlaanderen.

Wat gebeurt er met je brein als je slecht slaapt?

Wat gebeurt er met je brein als je slecht slaapt?

Om goed te kunnen slapen mag je niet te veel koffie drinken en niet te laat met je gsm bezig zijn. Maar wat gebeurt er in je lichaam als je slecht slaapt? Prof. dr. Johan Verbraecken vertelt welke stoffen er dan te veel in je hersenen achterblijven, welke tekorten je krijgt en hoe het komt dat je daarvan bleek ziet en wallen onder je ogen krijgt.