GETEST: hoe effectief is een lichttherapiebril?

GETEST: hoe effectief is een lichttherapiebril?

Ken je het heerlijk kwieke gevoel in je hoofd na een zomers dagje op een zonovergoten strand? En kan je in de winter datzelfde gevoel evenaren vanuit je eigen huiskamer met een lichttherapiebril? Wij testten het uit.

Lentemoeheid, bestaat het of niet?

Lentemoeheid, bestaat het of niet?

Dat de winter een invloed kan hebben op ons gemoed, lijkt evident. Maar kan ook het begin van de lente ons energieniveau aantasten? Of is lentemoeheid een uitvinding van de farma-industrie?

Bestaat er echt iets als een najaarsdepressie?

Bestaat er echt iets als een najaarsdepressie?

Bestaat de herfstblues echt of vormt ze enkel een gat in de markt voor de farmaceutische industrie? De psychiaters zijn het niet eens. 'Het probleem is dat de mensen tegenwoordig geen tijd meer krijgen om normaal te reageren.'

Depressief? Neem een hond

Depressief? Neem een hond

Therapie, antidepressiva, mindfulness: wie van zijn depressie af wil, heeft een heel scala aan mogelijkheden. Maar ook trouwe viervoeters kunnen redding bieden. De Amerikaanse Julie Barton schreef er een boek over: Mijn hond, mijn redding.

Binge watching kan wijzen op eenzaamheid of depressie

Binge watching kan wijzen op eenzaamheid of depressie

Nieuwe technische mogelijkheden maken het vandaag gemakkelijk om je favoriete series versneld te bekijken. Dit kan echter overmatig televisiekijken of 'binge watching' in de hand werken. Vooral mensen die zich eenzaam of depressief voelen zijn ontvankelijk, stellen wetenschappers.

Zo eet je een depressie weg

Zo eet je een depressie weg

De juiste voeding zou bescherming bieden tegen stemmingsstoornissen. Een psychiater en een diëtiste staken de koppen bij elkaar en gaven de 10 beginselen van het antidepressiedieet.

Hoe goed balanceert u tussen werk en privé?

Arnaud Bacros - Het belang van informatie en communicatie technologieën (ICT) kan onmogelijk onderschat worden. Maar in de wildgroei aan kanalen en media verliezen we vaker dan ooit het noorden. Waar houdt werk op en begint privé?