Cijfers zeggen niet alles

05/12/17 om 21:00 - Bijgewerkt op 06/12/17 om 10:19

Ze stellen allemaal een gezonder en actiever leven in het vooruitzicht, de websites die wearables en fitnessapps aanprijzen. En ze beloven gegarandeerd succes. Maar zo eenvoudig is het niet.

Activiteitstrackers, fitnessbandjes, wearables, smartwatches, fitness-apps: veel toestellen en toepassingen die min of meer hetzelfde doen, worden onder verschillende benamingen aan de man gebracht. De essentie is dat ze gegevens verzamelen en daarop verder bouwen om mensen tot meer beweging aan te zetten. De eenvoudigste tellen alleen stappen of looppassen, de nieuwste registreren enorm veel gegevens, zoals afstanden, hoogteverschillen, actieve tijd, energieverbruik, hartslag, intensiteit, trapfrequentie, bloeddruk, temperatuur van lichaam en omgeving, slaapduur, slaapkwaliteit. Bovendien doen ze dat systematischer dan je zelf zou kunnen. Op basis van de gegevens bieden producenten begeleidende motiveringsprogramma's aan met herinneringen, aanmoedigingen, tips, hulp bij het stellen van doelen, enzovoort. Zo willen ze je aanmoedigen om vol te houden.
...

Verder lezen?

Lees elke maand gratis 3 artikelen

Ik registreer mij Ik ben al geregistreerd
of

Knack-abonnees hebben onbeperkt toegang tot alle artikelen van Knack

Ik neem een abonnement Ik ben al abonnee

Onze partners