Kerstdiëten heeft geen zin

Na de feesten snel je kilo’s proberen kwijt te spelen, heeft geen enkele zin. Integendeel: je raakt er alleen maar gefrustreerd door. Dat blijkt uit een enquête van de Weight Watchers. Zowat de helft van alle Belgen is ontevreden over zijn gewicht en gaat ooit wel eens op dieet. Maar hoe sneller je gewicht wil verliezen, hoe minder resultaat er uiteindelijk van overblijft.

Na de feesten snel je kilo’s proberen kwijt te spelen, heeft geen enkele zin. Integendeel: je raakt er alleen maar gefrustreerd door. Dat blijkt uit een enquête van de Weight Watchers. Zowat de helft van alle Belgen is ontevreden over zijn gewicht en gaat ooit wel eens op dieet. Maar hoe sneller je gewicht wil verliezen, hoe minder resultaat er uiteindelijk van overblijft.