Wie loopt doet aan 'mindlessness' (en dat is net zo belangrijk)

21/04/17 om 13:30 - Bijgewerkt om 14:01

Lopen is niet alleen goed voor de conditie, het maakt je ook creatiever, beweren duurlopers. Wat zegt de wetenschap?

Volgens Peter Ampe, een van de meest bekroonde creatieve breinen uit de Belgische reclamewereld en de creatief directeur van DDB Brussels, borrelen zijn ideeën op na een rondje lopen, bij voorkeur na een loopje van 45 minuten in een tempo van 10 km per uur, zonder muziek en zonder gezelschap. Dat beschrijft hij in zijn boekje The mind works best at running speed, waarin hij tips geeft voor hoe je ideeën kunt opdoen terwijl je loopt. Ampe is niet de enige loper die dat toepast. Heel wat lopers beweren dat de sport hun hoofd leegmaakt en dat ze na een duurloopje oplossingen zien voor hangende problemen.
...

Verder lezen?

Lees elke maand gratis 4 artikelen

Ik registreer mij Ik ben al geregistreerd
of

Knack-abonnees hebben onbeperkt toegang tot alle artikelen van Knack

Ik neem een abonnement Ik ben al abonnee

Onze partners