Wat is het meest kwalijk: overgewicht of een slechte fysieke conditie?

13/11/17 om 10:05 - Bijgewerkt om 10:16

Je conditie op peil houden is makkelijker dan afvallen en blijvend op je gewicht letten. Maar welk van de twee levert het grootste gezondheidsvoordeel op?

Stilzitten wordt het nieuwe roken genoemd. Te weinig beweging en een slechte fysieke conditie zijn zowat de belangrijkste oorzaken van vroegtijdig overlijden. Van overgewicht is dan weer geweten dat het bijdraagt tot kanker, hart- en vaatziekten en andere kwalen. Gewicht en een passieve levensstijl samen aanpakken kan, maar dat maakt de inspanning wel extra zwaar. Elk afzonderlijk grijpen ze diep in op je leven, en dus kijk je beter naar wat je het meest oplevert.
...

Verder lezen?

Lees elke maand gratis 3 artikelen

Ik registreer mij Ik ben al geregistreerd
of

Knack-abonnees hebben onbeperkt toegang tot alle artikelen van Knack

Ik neem een abonnement Ik ben al abonnee

Onze partners